برنامج و يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك لشهر يناير

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : دهـاء انثـى
-
لعبت ساعه على الاوربتراك وبحاول العب اكتر>يارب الميزان يتحرك لو بس كيلو
كتبت : مـاسه
-
[align=center]




جمعة مباركة


اليوم مشيت ساعة..

موفقين...


[/align]
كتبت : فارسة التحدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم مشيت ع السير ساعه ولله الحمد

والاوربت 40 دقيقه

وربي يعين
كتبت : فارسة التحدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ازيكم يا قمرات

الحمد لله الرجيم نص نص هههههههه يعنى بامسك نفسى و التمارين تمام و لله الحمد

باقولكم ما تنسوش بكرة صلاة الكسوف من الساعة 7 ص الى 9 صباحا

و ده شرح مبسط من اخت جزاها الله خير ازاى نصليها







فتكون ركعتين في كل ركعة ركوعان وسجودان

باحبكم قوى حبايبى فى الله

ربنا يعين و ما تنسوش تدعولى معاكم



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك على التذكير ياغاليه
كتبت : زهور حمراء
-
مساء الانوار ..

اليوم كان راحه

اليووم وزنت وطلعت نازلة 1 كيلوا
الحمدلله احسن من لا شيء
كتبت : dengo
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حال الجميع ما شاء الله عليكم

شادين حيلكم وانا بعد الحمد لله مواصله على المشي يوميا

ونط الحبل

وتمارين البطن والارداف

والله يوفق الجميع
الصفحات الأولى ... 23  24  25  26  27 28  29  30  31  ... الأخيرة

التالي

سؤال في التخبيص بالريجيم ^_^

السابق

ممكن سؤال

كلمات ذات علاقة
مجموعة , لشهر , المشي , تراك , برنامج , يوميات , يناير , والاوربت