برنامج و يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك لشهر يناير

كتبت : شَهرزاد

[align=center]السلام عليكم
خيتو شيماء هو جهاز رياضي وهذا شكله

[/align]

كتبت : rouga

الرياضة: ساعة اوربتراك
زودت ربع ساعة مشى

كتبت : حنان الروح

انا اليوم الحمد لله مشيت على الاوربت تراك لمده 20 دقيقه

وبس سلامتكم

كتبت : مـاسه

[align=center]

اليوم مشيت 30 دقيقة وعملت تمارين 30 دقيقة

بالتوفيق للجميع ..
[/align]

كتبت : شبيهة القمر

مستمرة عالمشي الحمدلله

مابين ساعة واحيانا لو ماكنت فاضية بمشي ساعة الا ربع

والله يكفينا شر الفتور هذا اللي صايبني :(

كتبت : فارسة التحدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشيت ساعه ع السير
والاوربت 20 دقيقه

لي رجعه

الصفحات الأولى ... 27 28 29 30 31 32 33 34 35 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك