برنامج و يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك لشهر يناير

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : dengo
-
مساء الخير على الجميع

انا اليوم مشيت ساعه على السير

وكان نفسي ازيد على الساعه بس ما اقدر بتعب كثير

ومع السلامه
كتبت : فارسة التحدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

امس مشيت ساعه والاوربت 30 دقيقه

اليوم راحــه

ومن بكرة راح ابدا من جديد
كتبت : rouga
-
33 دقيقة اوربتراك+61 دقيقة اوبتراك
زودت 45 دقيقة مشى.
كتبت : حنان الروح
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


سوري بنات الايام الي فاتت كنت تعبانه علشان كذا ماعملت رياضيه

لكن الحمد لله انا دحين بخير الحمد لله



امس استخدمت الاوربت تراك لمده 27 دقيقه ومشي لمده نصف ساعه الى ساعه الا ربع


واليوم الحمد لله استخدمت الاوربت تراك لمده 20 دقيقه


وبس سلامتكم


دينغوووووو


ياعسل اتاااااريكي معايه هنا ماشاء الله هلا ياقلبي
كتبت : فارسة التحدي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم مشيت ع السير 63 دقيقه

والاوربت تراك 40 دقيقه

والحمدلله
كتبت : شيماء العراقية
-
[align=center][table1="width:85%;background-color:orange;border:6px double sienna;"][cell="filter:;"][align=center]رجاءا ما هو الاوربت تراك لو سمحتوا[/align][/cell][/table1][/align]
الصفحات الأولى ... 26  27  28  29  30 31  32  33  34  ... الأخيرة