يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

هلا بنوتات فديتكم اعذروني وووربي جهازي باااااقي عطلان ودي ىدخل بس مااايتوووفرعندي جهاز


انا تمام باقي صامده خخخخخخخ


افطرت بض وسلطه وتغديت لبن وبتعشئ صدر دجاجه

فديتكم شجعووو بعض لين مااارجع

والميزانالاحد لاتنسوووون \\



فماااان الله

هلا بك حلووووووووووومه لاتطولين ياقلبي

روز ان شربتيها قبل الغدا بنصف ساعه ماتشتهين ابد كانك مثلي

الاعشاب

اولا كوب ماء واحط عليه بشر زنجبيل بس موكثير قدر رؤس الاصابع

واحط معه بابونج نفس كمية الزنجبيل واحط نعناع ناشف اكثر بشوي من الزنجبيل والبابونج

واغليه غليتين يعني بس يقلب الماي مرتين واطفيه واحطه بكوب واشرب بدون سكر وطعمه مقبول

واذاتبين اشربيها باي وقت لانها تنحف

انا تعشيت

شوربه بس لاني ماشربت بالغدا شوربه فخليتها للعشا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توونه:
نسيت نوم العوافي

بالنسبه للتشيز برجر الصغير مو وجبه + سلطه بدل البطاط

ياحبي الغدا كل يوم شكل كاتبه لك اختيارات

كاتبه او بين كل خيار

انا قاعده اشرب شاي اعشاب بدون سكر

وسويت رياضه البايسكل 10 دقايق

وتمارين رياضيه 15 دقيقه