أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

<<<للجادات فقط؟>>>>

موضوع مغلق
الصورة الرمزية bdoore
bdoore
وردة محترفة
قديم 05-31-2010, 09:14 PM
#673
مساء الخير بنات

اليوم فطوري تمر مع قهوه..

وفطاير بس

وبحاول امشي واذا مشيت بخبركم....
الصورة الرمزية ام سلمى 3
ام سلمى 3
وردة محترفة
قديم 05-31-2010, 10:17 PM
#674
مساء الورد اخواتي

فطوري 2 توست بر مع 2ملعقه مربى


الغداء بطاطس مسلوق ومحموس مع بصل وكسبرة

العشاء تمر مع وقهوة وماء

اما الرياضه مشيت اليوم على السير اكثر من ساعه
الصورة الرمزية ام سلمى 3
ام سلمى 3
وردة محترفة
قديم 05-31-2010, 10:32 PM
#675
مساء الهنا والعزيمة
الغداء اليوم سمكة مشوية وسلطة
وبعدها بساعتين اكلت قطعة كانتلوب
ومشيت على السير من الصباح ساعة
وان شاء اللة امشى تانى نصف ساعة المشكلة
عندى هى مسكت البطن من اول الرجيم الي عندة حل بليزززززززززززززز يقولى
مع العلم انى باخذ بزرة الكتان وقبل ما انام باخذ زنجبيل و بين الوحبات باخد شاى الرجيم الشاى الصيينى
ومفيش فائدة



اختي glamed بعد ممكن اضافه للتين--جربي تشربي ماء على الريق بكميه كبيرة حوالى 5 او4 كاسات

بحيث تشربي كاس كل خمس دقائق ولا تفطري الابعد ساعه من شرب الماء

وان شاء الله ربك يفرجها
الصورة الرمزية كوكو الحلوة
كوكو الحلوة
وردة فعالة
قديم 06-01-2010, 12:56 AM
#676
مشكورين بنات الله يسلمكم
سامحونى بنات انا ماقدر اشبك كل وقت
انا اليوم تغديت دجاج مشوي
المغرب شربت عصيرين برتقال
عالساعه 11 ونص كليت صدر دجاج مشوي ونص مع صلصه ثووم
وملعقه بسبوسه

ويمكن بعد شوي اشرب شوربه
شرايكم بنات؟؟
الصورة الرمزية glahmed
glahmed
وردة فعالة
قديم 06-01-2010, 01:20 AM
#677
مرسىىىس ام سلمى 3 ان شاء اللة اجربها غدا


اللة يديم علينا هالجمعة ونحقق احلامنا جميعا
الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 06-01-2010, 01:36 AM
#678
السلام عليكم يا بنات
معلش ما عرفت ادخل بدري ..
الغدا اليوم كان صينية سمك بالفرن بالخضار (فلفل اخضر + طماطم + بطاطس + بصل ) + 4 ملاعق رز صيادية قليلة الزيت
بعده بحوالي ساعة شربت كوب شاي اخضر بدون سكر

وعملت تمارين صعود السلم 10 دقائق و30 دقيقة على السير الكهربائي .. كان نفسي اكمل 40 دقيقة زي امس بس ما قدرت الصراحة لان اليوم اول يوم بريود ..

العلامات المرجعية

<<<للجادات فقط؟>>>>


« يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو دكتوره فوز الله يدخلك جنات النعيم ساعديني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشرووع الـ200يوم؟!.....((للجادات))..^^ كيم نانا أرشيف رجيم 23 06-18-2012 02:13 AM
7x7 للتحدي للجادات فقط ماي العين أرشيف رجيم 86 10-24-2010 06:28 PM
للجادات فقط اسرار مسجات الجوال 15 02-08-2010 10:43 PM
يوميات المشي للجادات فقط قمرتوب أرشيف رجيم 175 12-20-2009 04:01 PM
معا نرتقي: للجادات فقط om oubai أرشيف رجيم 10 01-13-2009 12:14 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:02 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل