<<<للجادات فقط؟>>>>

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : كلمة صدق

بدور ... تقبل الله صايمك ان شاء الله
كوكو الحلوة حمد لله على سلامتك
فطرت نص رغيف بر + قطعة جبنة قريش + خيارة + بصلة صغيرة + 2 حبة زيتون اسود

بعد الفطور بحوالي نص ساعة شربت كوب شاي اخضر بدون سكر

كتبت : أم الدانه999

صباح الخير
فطوري نسكافيه

خبز اسمر +م ص لبنه

وسلا متكم

كتبت : أم الدانه999

وراح أمشي هروله بإذن الله قدر المستطاع

كتبت : manoo25

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة glahmed:
مانو صباح الخير ممكن تجربى الي انا بعملة اولا قولت مش حننزل الماركت ولا محلات الحلويات وللاولاد حولت البيت كلة فاكهة
لازمالمعدة تتعودعلى كدة مدة 15 يوم متواصلة وبعدين صدقينى اى حد بياكل امامك حلويات مش حتفرق معاكى
واللة يعن ويحقق حلمنا

فكره حلوه إن شاء الله أجربها جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ

كتبت : manoo25

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الزهرة اليانعة:
بصي يا مانو انا عندي نفس مشكلتك حبيبتي

انا مدمنة حلوياااااااااااااات وشيكولاته واى حاجه حلوه تخطر علي بالك

لو تركت نفسي ممكن اكل العلبه كلها وانا قاعده

الله المستعان

بس انا اتبعت طريقه ونفعت معايا

يوم الجمعه باكل قطعتين من الحلويات الموجوده لانه بيكون يوم فري عندي

وبعد كده باقسم قسم بالله اني لا المس اى حلويات طول الاسبوع

وبعدين بقي طول الاسبوع لو عيني زاغت علي حاجه افتكر اني اقسمت امام ربنا اني لا المسها

بصراحه هي دي الطريقه الوحيدهه اللي نفعت معايا

ومثل ما قالت ام الدانه حاولي تاخدي فواكه بديل عنها علشان ما تحسيش انك عاوزه حاجه مسكره

ربنا يعينك ويقويني معاكِ

يسلموا وأنا أوعدك مارح أكل أي حلويات حتى الأتين القادم إدعيلي بتابات

<<<للجادات فقط؟>>>>

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

دكتوره فوز الله يدخلك جنات النعيم ساعديني

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!)لشهريونيو