مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
جمعه مباركه علينا جميعا حبيبتي ايمي----------------لا حبي انا ماعملت فري عشان باقي لي 4 يوم في رجيمي
تعرفى حد جرب ريجيم الاربعين كلو فى شهرين ده

اطمن

باقى لى 10 ايام واسافر نفسى انزل عشرة كيلو قبل ما اروح
ان شاء الله يا ايمى تسافرى و انتى موززة
ام روان انتى بتعملى رجيم اية يا قمر
بارك الله للجميع و حفظكم من كل شر
موفقين حبيباتي و الله ينولكم الي في بالكم
بالنسبة لي عادي في اي فريق المهم اكون معاكم و نشجع بعض عشان نوصل للمطلوب
يومياتي هاحطها بالليل الساعة 10 ان شاء الله
انا ماعندي فري الاسبوع هادا عشان بدأت نظام 12 في 12 و اليوم ثاني يوم لي فيه
فطوري و الغدا كانو تمام
شربت الى الان 3 كاسات مشروبات حارقة
( ما ادري شغل البيت الي على السريع و نصف ساعة ينحسب نقطة و لا لا ) بمعنى اي مجهود خارجي غير الرياضة
و دحين رايحة اتمرن شوية قبل ما يكبس علي النوم
ملاحظة غريبة :
امس لمن تمرنت جاني نوم
و كمان لمن رقصت خمول و نوم غريبين رغم انه الرياضة تنشط
ودحين اول مافكرت اني اتمرن عيوني ذبلت وجسمي يقولي خلينا ننام احسن
مادري انتم كدا و لالا
بالتوفيق
و دمتم بود
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة vanilla sky:
بارك الله للجميع و حفظكم من كل شر
موفقين حبيباتي و الله ينولكم الي في بالكم
بالنسبة لي عادي في اي فريق المهم اكون معاكم و نشجع بعض عشان نوصل للمطلوب
يومياتي هاحطها بالليل الساعة 10 ان شاء الله
انا ماعندي فري الاسبوع هادا عشان بدأت نظام 12 في 12 و اليوم ثاني يوم لي فيه
فطوري و الغدا كانو تمام
شربت الى الان 3 كاسات مشروبات حارقة
( ما ادري شغل البيت الي على السريع و نصف ساعة ينحسب نقطة و لا لا ) بمعنى اي مجهود خارجي غير الرياضة
و دحين رايحة اتمرن شوية قبل ما يكبس علي النوم
ملاحظة غريبة :
امس لمن تمرنت جاني نوم
و كمان لمن رقصت خمول و نوم غريبين رغم انه الرياضة تنشط
ودحين اول مافكرت اني اتمرن عيوني ذبلت وجسمي يقولي خلينا ننام احسن
مادري انتم كدا و لالا
بالتوفيق
و دمتم بود
حبيبتى اهلا بيكى معانا
وربنا يعينك يارب
هى فعلا الرياضه بتنشط وبتمنع الاكتئاب بس عشان هى بالنسبالك مجهود مش متعوده عليه عشان كدا نمتى كتير
وعموما نامى ياقمر نوم الهنا والعافيه
بصى اى رياصه بتعمليها بتحسبى لها نقطه .. انما شغل البيت كلنا بنعمله ومش بنحسبه
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 4 ( الأعضاء 3 والزوار 1)
‏heba e , ‏eng_emanzeed , ‏جوجو 2008+


منورررررررررررررررررررررررررين
الأولى ... 361  362  363  364  365 366  367  368  369  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
بنقطة , خطوة , نحقق , نقطة