وربي حاسـه فيكم لاني مثلكم بس تعـالوا نشجع بعض حبايبي مع الخجوله
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الخجوله
-
انا اليوووووووم تغديت توست بر مع جبن وحمصتهم ودي اغير عن التوست محتاره وش اكل غيره بس مابي اثقل واخاف اذا كلت اوسوس
كتبت :
الخجوله
-
عملت رياضه نص ساعه بعدين رقصت ع اغنيتين يعني صار ساعه وتروشت احبكم
كتبت :
الخجوله
-
بارشا ومهؤؤسه قولوا اميييييييييييين الله لايحرمني منكم ويخليكم لي
كتبت :
بارشا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الخجوله:
بارشا ومهؤؤسه قولوا اميييييييييييين الله لايحرمني منكم ويخليكم لي
بارشا ومهؤؤسه قولوا اميييييييييييين الله لايحرمني منكم ويخليكم لي
أميييييييييييييييييييييييييييييين يا رب الله يخليكي النا كمان و يخلينا لبعض منشان نضل نشجع بعض
أنا اليوم يا بنات كان فري بعرف عجلت يوم الفري بس والله ما بايدي لان كنت مضطرة اكل لذلك قلت بعملو يوم الفري
اكلت وجبتين
أول مرة الضهر اكلت معكرونة بلبن =350
العصر كان الغدا سندويش كريسبي =350 وشي 10 اصابع بطاطا =300
تحليت بقطعة كاتو =300
و
المجموع 1250
طبعا مشيت ساعة وعملت تمارين نصف ساعة