مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم

يومياتي مع ريجيمي تحت شعار وداعا أيها الوزن الزائد!

ماقدرت ادخل العصر واقول شتغديت لان النت فصل
تغديت
صدر دجاجه مشويه >> اكلت شوي مو كلها
+
ارز مسلوق >> شويات بس
|+
مااااااء

وجلست لين بعد العصر ومشيت نص ساعه

اهلين لولو

صحه وعافيه

انا تغديت كم حبه مقليه وشويه مكرونه

ومشيت علي السير ساعه

وشويه اذا بنتي نامت بعمل التمارين

رغم انوا يوم فري بس بحاسب في اكلي

اكلت عالعشا
سندويشه صغيرونه جبن وبيض مسلوق
+
عصير برتقال

وحاسه بتانيب الضمير
حاسه اني المفروض اشرب بس حليب بدال السندويشه

عموما بقوم امشي نص ساعه او ساعه
وارجعلكم

عوافي علي قلبك ام سما وجنا

انا دوبي عملت تمارين كل تمرين 50 مره

ولسه ما تعشيت

ام سما و جنا = لولو 21

مافي احلا من اسامي بنوتاتي