يومياتي لـ 14 يوم كـ جزء اول ( دايت + مشي ساعه) ولصاحبات الاراده القويه فقط
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ماروو
-
سهاااااااااااااااد ياقمر سوووورى كتيير انى اتاخرت عليكى بس ظروف وعدت
وان شاء الله من بكره معاكى ونشجع بعض محتاجه اخس بجد وانا وزنت النهارده ووزنى 79
وان شاء الله من بكره معاكى ونشجع بعض محتاجه اخس بجد وانا وزنت النهارده ووزنى 79
كتبت :
ماماالحلوة
-
سلام ياصبايا
كيفكم وكيف الدايت.
اليوم أكلي كان
3 تمرات الصباح
علبة تونه
فواكه
3 ملاعق رز و3 ملوخيه وسلطه
مشي 45 دقيقه
كيفكم وكيف الدايت.
اليوم أكلي كان
3 تمرات الصباح
علبة تونه
فواكه
3 ملاعق رز و3 ملوخيه وسلطه
مشي 45 دقيقه
كتبت :
ماماالحلوة
-
انا الحين وزني
92
ادعولي
انزل بصحه
92
ادعولي
انزل بصحه
كتبت :
اكاديا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سهـاد:
هلا بك اكاديا ياعيوني
انتي مثلي دايممممممممممممممما انا ببدا السبت وعيا يجي هالسبت ولا اسوي يوم دايت واخبص اسبوع هههههههههههههه
و حتى انا فيني ترهلات وشوارع ومصايب سودا
حياك الله معي ياحلوووه نشجع بعض وحبه حبه نوصل للي نبيه باذن الله
هلا بك اكاديا ياعيوني
انتي مثلي دايممممممممممممممما انا ببدا السبت وعيا يجي هالسبت ولا اسوي يوم دايت واخبص اسبوع هههههههههههههه
و حتى انا فيني ترهلات وشوارع ومصايب سودا
حياك الله معي ياحلوووه نشجع بعض وحبه حبه نوصل للي نبيه باذن الله
ههههههههههه لبى قلبك
الحمدلله اليوم مشيت ساعه ماصدقت على الله خلصت ساعه
بس الاكل خبصت فيه
نفسي واتمنى اسوي زي ذي البنت ماشاء الله عليها
http://forum.rjeem.com/t86961.html