يوميات سباق التحدي نحو ال 10

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : احلي ماما

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرشيقة ميمونة:
يمنيه لزوزه..فيه ميزان يطلع وزنك اكثر من ميزان ثاني لازم تعتمي
في قياس وزنك ميزان ثابت والبطاريه على طول تتجدد
احلا ماما معك حق نزولي من الثمانين لين 75 اسهل من نزولي 74 لين 70
شكلنا وصلنا لشحوم العنيدة وشكل ما راح يشيلها الا منشار الحديد

موووون ما سمعت عن قهوة ابو علي اعرف بس ام علي

ههههههههههههههههههههه
فكرتيني بايام المراهقه كنت دايما احلم ان فيه جهاز هيخترعوه ادخل فيه سمينه من ناحيه واخرج حلوه وسمبتيك من الناحيه التانيه
وظليت احلم بالجهاز سنين ولو كنت قللت اكلي شويه وعملت شويه رياضه كان احسنلي من الامل الخايب ده

اما قهوة ابوعلي يمكن تقصدي علي كافيه اللي تيجي بالاعلانات
واذاكان هي يبقه بلاها احسن لانها بواكي جاهزه بالسكر

ميمون واحده واحده علي ياسمينه بلاش الشغل الكوناني معها
بس والله تعارفنا وهلا وميت هلا بسوريا واهل سوريا الكرام الله ينصركم

كتبت : احلي ماما

جنه حبيبتي مبروك الاوربت
عقبال زوجي ميحن علي ويشتريهولي معارض جدا لان المكان هنا ضيق
المهم
اكبر وزن وصلتله كان 93 كيلو يومها كنت عند طبيبتي وطلبت وزني (وانا كان بيني وبين الميزان عداوه بالسنين ما اوزن )
يومها انصدمت وقررت اني اوقف مع نفسي وقفه
والحمد لله نزلت حتي 80 وحملت بابني وبعد الولاده كنت88 كيلو
ومعاكم ومع صحبة رجيم الحلوه وصلت لوزني الحالي 72 تقريبا
ونفسي اوصل 65 كيلو بس نفسي انزل من تحت شويه اهم من الوزن عندي
الله المستعان

كتبت : منايا1977

الحمد لله اليوم الرابع بالرجيم كمان عدااا على خير
صحيت متأخرة من النوم الساعة 9
الساعة 10:30 شربت بردقوش وميرامية
الساعة 12 اكلت نص حبة كيوي
الساعة 1:30 اكلت 3 ملاعق فول بالشطة والليمون+ربع رغيف قمح+فلفل حلو
بعدها بساعة شربت كاستين شاي اخضر ونعنع وزنجبيل
الساعة 7 العشا ...3 ملاعق رز +صدر دجاجة مسلوق +سلطة +خضار مسلوقه
وبعدها بساعة كاستين نعنع وشاي اخضر وزنجبيل
وقبل النوم ان شاء الله حليب خالي الدسم
وسلامتكم
ما عملت رياضة لسه ولا يوم لأنه عندي التهاب بالقصبات الهوائية ويادوب اخذ نفس

كتبت : ,,,SAMAR,,,

مساء الخير والانوار والهمه والعزيمه :

يومياتي لليوم الاربعاء :

الفطور : 1 توست اسمر وحبه جبنه دايت وكاسه شاي بسكر دايت

الغداء : نصف تونه مغسوله بالماء مطبوخه مع جزر وطماطم وفلفل حلو وكاسه شاي

سناك : واحده موزه

العشاء : ...... واحده حبه جمبري صغيره وصدر وربع دجاج مشوي وربع رغيف ابيض وصحن سلطه صغير مع شويه بيبسي دايت ...... عارفه تخبيص بس المشكله اني كنت جوعانه جدا والعشاء كان برى

الرياضه : مشيت تقريبا ثلاث ساعات في السوق

كتبت : احلي ماما

اروح انام واشوفكم الصبح باذن الله

كتبت : ,,,SAMAR,,,

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا:
مسائكم ارباع في ارباااع

انا سامعه ناس وزنو وناس خبصو

ماتفكرونيش بالميزااان

لأني هربانه منه مر على اخر دوره لي
35 يوم
وبداءت الاحتباسات القميله تبان بجسمي مع اشوية اوجاع بس الحمدلله مو قويه واقدر اتناسياها

ومش عايزه انجن واوزن عشان مااشوف وزني ثابت او زايد ويجيني احباااط
يوم الميزان الاثنين حكمل 40 يوم للدوره
حوزن وبعدها اسوي فحص حمل ويااااااااااااارب مااكون حاااامل
وبعدها حشرب الدواء الي ينزلها والله يعين