3..2..1..GoOoOoOo يوميات رياضية لمدة شهر ..((الجزء الرابع))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : مجرد طفلة
-
الصراحة

مبروووووك ،، فرحت لك حبيبتي
عقبال ما توصلي للمثالي

فافي

لسة ما عندي هالهمة اللي عندك ما شاء الله عليك
بس بالنسبة للوزن بينزل هالايام
خصوصا اني ملتزمة اكثر من اي وقت بالريجيم اللي عاملاه لنفسي
بس انا لسة فاول اسبوع
انتي شو اخبار الوزن ؟
كتبت : الصراحة
-
تمارين الأربعاء
90 دقيقة على السير على فترتين
35 دقيقة بعدين شربت كابتشينو و تفرجت على المسلسل بتاعى ههههههه روقان
و بعدين رجعت 55 دقيقة
ثانى + 15 دقيقة أو أقل سويدى
لليدين و البطن
كتبت : طيف الحب
-
امش مشيت تقريبا ساعتين
كتبت : زهره البراري
-
بتوفيق اخواتي
كتبت : مجرد طفلة
-
السلام عليكم
كيفكم بنات ؟

شمعة ان شاء الله الاختبارات تمام

بنت الجنوب : مستنية منك اخبار حلوة ان شاء الله

فافي : مبروك نزول وزنك حبيبتي ان شاء الله يستمر في النزول

الصراحة وينك ؟

رياضتي امس الجمعة
30 دقيقة مشي عادي و بس

باركولي انا صار وزني 75
ادعولي اشوف الستينات قبل رمضان ان شاء الله
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
مجرد طفلة ياارب حبيبتي بتكوني بالستينات قبل رمضان وانا أقل من 80 قولي يارب
مع انه لسا المشوار طويل بس عم ادعي ربي وحاول ما اخربط
بس هاليومين ولادي كانو مرضاانين والنوم عندي مو مظبوط وشغل البيت كتير
ما قدرت اعمل رياضة
وحاسة جسمي تععبان
يارب ما أاكسل وارجع للرياضة
يارب
زهرة البراري الله يرزقك يارب بنوتين حلوات معافايات ياارب
الصراحة حبيبتي ما شاء الله عليكي كملي حبيبتي
طيف االمشي كتير منيح وخاصة للاوراك بس اذا بتقدري تركضي شوي انت وعم تمشي أفضل واسرع للنزول
بنت الجنوب وشمعة وينكم غاطين أخباركم
الصفحات الأولى ... 31  32  33  34  35 36  37  38  ... الأخيرة

التالي

نظام التخفيف والرياضة المستمرة

السابق

اناقة + اناقة

كلمات ذات علاقة
321gooooooo , لمدة , الجزء , الرابع , يوميات , رياضية , شهر