قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام روان ونوران
-
مبارك كل الانزل اوزانهم
الاسبوع الماضى 74.2 هذا الاسبوع 75 الحمدلله
الاسبوع الماضى 74.2 هذا الاسبوع 75 الحمدلله
كتبت :
كآرمن
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
مسآء الخير صبايآ =)
وزني الآسبوع اللي رآح 130 أظن واليوم 128.4 نزول كيلو و600 جرام
الحمد لله على كل حآل
الاسبوع الجآي راح أصوم كل الاسبوع بما اني صرت اسهر بالليل وانام بالنهار فالصيام انسب لي
ويمكن الصيآم يحرك وزني شوي
.
.
بنآت بقولكم شيء ليش تعملوا رجيم قآسي كذا ارهاق لكم وضرر بصحتكم بدون فايدة
انا بشوف بنات بيهلكوا نفسهم بالرياضة ومافي اكل وصيام وشرب مويه بس
وبالنهاية نزول بسيط مع التعذيب هذا كله أو مافيش نزول بالمرة وزيادة
اغلبكم بنزل 2 كيلو الى كيلو ونص
هالكلوين ممكن تنقصوهم بنظام صحي وبدون هاذي المعنآه
انتو بتجوعوا نفسكم وبيخزن الجسم ومابيحرررررق
أنتبهوا لصحتكم ولايهمكم كلام الناس انا كنت زيكم بفترة كنت انحف عشاااان تجي مناسبة
أو حفلة والكل يقول وااااو واغلب البنات كذا
اتفاجى بالعكس تبدأ تعليقااات بجد تحطمك
اللي يقول وانتي دبه احلى واللي يقول وجهك اصفر وجهك رايح فيهااا واللي يقول دمك صاير ثقيل وانتي نحيفة
ههههههههههههههه جد والله واكيد الكل سمع من هالكلااااام او راح يسمع
رضاء الناس غاية لاتدرك
انحفي عشان نفسك ولاتهتمي لكلام النآس بالاخير هم مو نافعينك اذا مرضتي ولا صار لك شيء لاسمح الله
ماعليش لاتزعلوا مني مجرد نصيحة عسى ربي ينفع بها والله ينحفنا يارب كلنا من غير شر
الحين اخر ساعة بيوم الجمعة ساعة استجابة لاتبخلوا على نفسكم بالدعاء وممتنة لكل من ذكرني بدعوة
مسآء الخير صبايآ =)
وزني الآسبوع اللي رآح 130 أظن واليوم 128.4 نزول كيلو و600 جرام
الحمد لله على كل حآل
الاسبوع الجآي راح أصوم كل الاسبوع بما اني صرت اسهر بالليل وانام بالنهار فالصيام انسب لي
ويمكن الصيآم يحرك وزني شوي
.
.
بنآت بقولكم شيء ليش تعملوا رجيم قآسي كذا ارهاق لكم وضرر بصحتكم بدون فايدة
انا بشوف بنات بيهلكوا نفسهم بالرياضة ومافي اكل وصيام وشرب مويه بس
وبالنهاية نزول بسيط مع التعذيب هذا كله أو مافيش نزول بالمرة وزيادة
اغلبكم بنزل 2 كيلو الى كيلو ونص
هالكلوين ممكن تنقصوهم بنظام صحي وبدون هاذي المعنآه
انتو بتجوعوا نفسكم وبيخزن الجسم ومابيحرررررق
أنتبهوا لصحتكم ولايهمكم كلام الناس انا كنت زيكم بفترة كنت انحف عشاااان تجي مناسبة
أو حفلة والكل يقول وااااو واغلب البنات كذا
اتفاجى بالعكس تبدأ تعليقااات بجد تحطمك
اللي يقول وانتي دبه احلى واللي يقول وجهك اصفر وجهك رايح فيهااا واللي يقول دمك صاير ثقيل وانتي نحيفة
ههههههههههههههه جد والله واكيد الكل سمع من هالكلااااام او راح يسمع
رضاء الناس غاية لاتدرك
انحفي عشان نفسك ولاتهتمي لكلام النآس بالاخير هم مو نافعينك اذا مرضتي ولا صار لك شيء لاسمح الله
ماعليش لاتزعلوا مني مجرد نصيحة عسى ربي ينفع بها والله ينحفنا يارب كلنا من غير شر
الحين اخر ساعة بيوم الجمعة ساعة استجابة لاتبخلوا على نفسكم بالدعاء وممتنة لكل من ذكرني بدعوة
كتبت :
الحب الاول والاخير
-
ما بعرف شو مالي اليوم حاس حالي محبطه
ما بدي اعمل شي
ما بدي اعمل شي
كتبت :
*سوما*
-
مساء الخير بنات
اول شئ ابارك لكل البنات الى نزل وزنهم الحمد لله على كل شئ
و الى ثابت وزنهم احسن من الى زايد بعد
و الى زاد ونها بقول لها شدي حيلك الاسبوع هاد و نزلى الى زدتيه و زيادة
يومياتى لليوم 11/05/2012
الصبح كاس حليب + 3 حبات تمر
الغداء مافي
شربت لتريين ماء
العشاء لقمة كسكسي و قطعة صغيرة لحم الابل
نجى للوزن و الصح
انا مبسوطة ع الاخر اول شئ وزنت الصبح و اتفاجئت بالنتيجة الصراحة لانى هالاسبوع خبصت شوية و ما التزمت الا اخر الاسبوع
وكمان كان عندى امساك عالجتو بشرب لسان المكي و جاب نتيجة الحمد لله
المهم وزنى الاسبوع الى فات كان 88.9
وزنى الاسبوع هاذ
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
بجد اتفاجئت الحمد لله نزلت الى زدتهم و فوقيهم 800 غرام ماما قالت لى لانو كان عندك امساك و هيك زاد وزنك لانها كانت دايما تقولى صح خبصتى بس مش بالطريق الى يزيد فيها وزنك كيلو او اكتر في ايام معدودة
الحمد لله على كل شئ
هالاسبوع ان شاء الله راح اتبع ريجيمى الخاص
حسبتو بالسعرات الحرارية ماراح يتعدى 600 سعرة ان شاء الله
بعدين ابقى انزل لكم الجدول
الحين حابة اساوية ساعة ع السير و ارجع لكم
اول شئ ابارك لكل البنات الى نزل وزنهم الحمد لله على كل شئ
و الى ثابت وزنهم احسن من الى زايد بعد
و الى زاد ونها بقول لها شدي حيلك الاسبوع هاد و نزلى الى زدتيه و زيادة
يومياتى لليوم 11/05/2012
الصبح كاس حليب + 3 حبات تمر
الغداء مافي
شربت لتريين ماء
العشاء لقمة كسكسي و قطعة صغيرة لحم الابل
نجى للوزن و الصح
انا مبسوطة ع الاخر اول شئ وزنت الصبح و اتفاجئت بالنتيجة الصراحة لانى هالاسبوع خبصت شوية و ما التزمت الا اخر الاسبوع
وكمان كان عندى امساك عالجتو بشرب لسان المكي و جاب نتيجة الحمد لله
المهم وزنى الاسبوع الى فات كان 88.9
وزنى الاسبوع هاذ
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
![](http://up.rjeem.com/uploads/13367543501.jpg)
بجد اتفاجئت الحمد لله نزلت الى زدتهم و فوقيهم 800 غرام ماما قالت لى لانو كان عندك امساك و هيك زاد وزنك لانها كانت دايما تقولى صح خبصتى بس مش بالطريق الى يزيد فيها وزنك كيلو او اكتر في ايام معدودة
الحمد لله على كل شئ
هالاسبوع ان شاء الله راح اتبع ريجيمى الخاص
حسبتو بالسعرات الحرارية ماراح يتعدى 600 سعرة ان شاء الله
بعدين ابقى انزل لكم الجدول
الحين حابة اساوية ساعة ع السير و ارجع لكم