قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام روان ونوران
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um azoz:
اهلا ام روان
ان شاء الله الاسبوع الجاي افضل
انتي بس ضغطي على نفسك
اكيد عرفتي ايش الي يزيد وزنك
حاولي لو نزلتي كيلو تتمسكين فيه ماتخلينه يصعد
حاولي مره نهاية اسبوع لاتسوين يوم مفتوح اذا شفتي نفسك نازله
لأنك مجرد ماتسوين يرجع جسمك يكتسب وزن مره ثانيه
انتي شكل جسمك يصعد الوزن بسرعه مع الاكل
حاولي هالاسبوع تشوفين ايش اللخبطه الي عندك
حبيتي لاتزعلين من كلامي بس والله شايفتك من زمان وانتي ودك توصلين الستين ومش فاضل كثير الله يعين
لاياحبيبتى مش بزعل طول الاسبوع مش بأكل رز واليوم الافيه رز بيزيد الوزن نوع جسمى وحش اى اكل غير نظام الرجيم بيزيد مع ان مش بأكل كتير لو فتحت شوية بس جسمى بيزيد بسرعة وبيتأثر بالوزن للاسف هو نوعه كده يعنى نظامى هيبقى نظام امشى عليه على طول لان لو سيبت نفسى هرجع الانزلته الله المستعاناهلا ام روان
ان شاء الله الاسبوع الجاي افضل
انتي بس ضغطي على نفسك
اكيد عرفتي ايش الي يزيد وزنك
حاولي لو نزلتي كيلو تتمسكين فيه ماتخلينه يصعد
حاولي مره نهاية اسبوع لاتسوين يوم مفتوح اذا شفتي نفسك نازله
لأنك مجرد ماتسوين يرجع جسمك يكتسب وزن مره ثانيه
انتي شكل جسمك يصعد الوزن بسرعه مع الاكل
حاولي هالاسبوع تشوفين ايش اللخبطه الي عندك
حبيتي لاتزعلين من كلامي بس والله شايفتك من زمان وانتي ودك توصلين الستين ومش فاضل كثير الله يعين
لازم امنع اليوم المفتوح علشان اوصل لهدفى
بس ساعة النفسية بتتعب من الرجيم وبيشهى حاجات حلوة او اكل مختلف اخخخخ نستحمل شوية والله المستعان
