class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكلاته بالبندق:
بنات ناوية هالاسبوع بعد العب بالسعرات وازود رياضتي عندنا زواج بعد اسبوعين وبسافر وربي يكرمني وانزلهم على خير وانتم معاي ان شاء الله الحمد الله جسم شكليا تغير اكثر من الميزان باقي ترهل الزنووووووود والكرش السفلي معذبتني وش اسوي معاهم عطوني حل ؟؟؟
نفس مشكلتي وانا كمان أريد حلا وبسرررررررررررررررررعة
كتبت :
um azoz
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خواطر شوق:
السلام عليكم ورحمةة الله وبركاته
ماشاء الله ,, الله يزيدكم همة وحماااااس حبوباااات
كنت بقولكم إني الحمدلله كنت ماشية على نظامكم (نظام السعرات)
وهو صرآحة اللي خلآني -بعد الله تعالى- أدخل الخمسيـنااااات
استمروا عليه ,,
وربنا ما يضيع لكم تعب ويرضيكم بوزن مثالي وانتم بصحة وعااااافية
مرحبا خواطر
تسلمين ياقلبي ع الدعوه الحلوه والتشجيع
ومبروك وصولك لهدفك
والله يوفقنا جميعا ان شاء الله
كتبت :
um azoz
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد اليمن: يسعد مساكم جميعا ومبارك لجميع الصبايا الي نزل وزنهم وعقبال عند البقية وانا معكم ان شاء الله وزني اليوم كما هو 90 ثابت
ان شاء الله حتحدى جسمي لما أصل 85 كجم ويانا يا هو دعواتكم صبايا
اهلا ورد
الحمدالله الثبات ولا الزياده
شدي حيلك استمري
الله يوفقك يارب
كتبت :
ورد اليمن
-
انهيت يومي بمعلقة كتان مطحون مع 4 كاسات مية وربنا يعين ،،،،،شربت آخر كاسة بالعافية
تصبحوا على ألف خير ويارب يكون الاسبوع الجاي أسبوع خير علينا جميعا
سبحانك اللهم وبحمدك سبحان الله العظيم
ويارب يكون الاسبوع الجاي أسبوع خير علينا جميعا 
