قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : um azoz

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكلاته بالبندق:
تسلمين سوما حبيبتي ربي يعطيكي العافية انتي وباقي البنات وان شاء الله ننزل نزول حلو

طبعا هالاسبوع انا شديت بالرياضة من ساعه خليتها 3 ساعات شحوميي ماتنقهر بسرعه وطبعا الغيت شيء اسمه يوم مفتوح وتخبيص وضبطت الدايت تحت 500 _ 700 سعرة

وكااااااانت النتيجة مرضية بفضل ربي

وزني الاسبوع اللي فات يوم السبت مو الجمعه 73.400 <<< طبعا زدت عن الجمعة الماضية تقريبا 900غرام

بعد الالتزام صار

71 كيلووووووووووو

الحمد الله حمدا كثير طيبا مباركا فيه

اهلا شكولاته

ماشاء الله تبارك الله

نزول مره حلو

حبيتي شدي حيلك ولا ترجعي لورا ابد

اكسري حاجز السبعينات

الف مبروك

والله فرحت لك كثير

الله يوفقك يارب

كتبت : um azoz

اهلا بنات

اليوم وزنت

لاقيت وزني نازل شوي الحمدالله

كنت 110,2

الان

109,5

الحمدالله

نزول 700جرام كسرت حاجز 110

ماعرفت اعدل الصوره لفوا راسكم شوي هههه

كتبت : um azoz

بإنتظار بقية البنات

بالتوفيق للجميع

كتبت : مغربيه وافتخر

اللف الف الف مبرززك

شكلاطه بلبندق

ام عزوز

هللو عقبال الاسبوع الجاي ان شاء الله

كتبت : مغربيه وافتخر

وزني كان 81,500

احين والحمد لله

80,400

ولو ليوم امفتوح كون كسرت حاجز التمانينات

اسبوعي انا كنام راح يكون قاسي

راح اعمل رجيم البروتين

كتبت : um azoz

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مغربيه وافتخر:
وزني كان 81,500

احين والحمد لله

80,400

ولو ليوم امفتوح كون كسرت حاجز التمانينات

اسبوعي انا كنام راح يكون قاسي

راح اعمل رجيم البروتين

اهلا مغربيه

الف مبروك النزول

شدي حيلك هالاسبوع وادخلي عالم السبعينات

الله يوفقك يارب

قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يو مياتي مع seven slim

لا يفوتكم شبيهة بااااربي