قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : املاك

يسسسلموووووو
ام عزوز
لي الشرف انظم معاكم

كتبت : مغربيه وافتخر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة املاك:
السسسلام عليكم
اخباركم صبايا

اني نزلت رجيم البروتين وحبيت اسويه بس ما فيه تشجيع
ابي احد معاي حق نتشجع

واني بديت فيه هذا اليوم الثاني وخايفه اني اترك الرجيم امل لان ما احد يشجعني وشفت رجيمكم يقارب الرجيم البروتين
حبيت انظم معاكم
اذا ما عندكم مانع
موفقين جميعا

مرحبا فيك

انا كمان عاكله رجيم البروتين بس هد الاسبوع وبعد راه ارجع لسعرات

انا كمان يومي التاني

يا الله نشجع بعض وان شاء الله كم واحده راه تنزل من وزنها

كتبت : املاك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مغربيه وافتخر:

مرحبا فيك

انا كمان عاكله رجيم البروتين بس هد الاسبوع وبعد راه ارجع لسعرات

انا كمان يومي التاني

يا الله نشجع بعض وان شاء الله كم واحده راه تنزل من وزنها

هلا فيك مغربية وافتخر
بس ياليت تكتبين يومياتك حق نشجع بعض اتمنى يكون احد معاي
وهذي يومياتي
http://forum.rjeem.com/t121979.html

كتبت : سراب الحجاز

مساء الورد والسرور ،،

يوميآتيے 6/22 الاحد

قبل الفطور 45 ق 4 گاسات مويہ .

الفطور : 1 توست بر + ملعقہ لبنہ

قليلہ الدسم + 1 خيار .

قبل الغداء 45 ق 4 گاسات مويہ .

الغداء : شوربہ خضآر + صدر دجاج

مشويے + صحن صغير السلطہ .

الرياضہ : سآعہ مشيے سريع .

سناگ : 5 حبآت گرز + قھوھ .

قبل العشاء 45 ق 4 گاسات مويہ .

العشاء : زباديے قليل الدسم + ملعقہ بذور الگتآن .

ودمتم بود ورشآقہ ......

كتبت : um azoz

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام روان ونوران:
سوما ممكن اغير فى الفاكهة

ام عزوز هدفى الاسبوع ده 3 كيلو نفسى اشوف 72 يارب اشوفهم

ام روان

مساء الخير

ان شاء الله تحققينهم بخير وسلامه

قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يو مياتي مع seven slim

لا يفوتكم شبيهة بااااربي