الاسبوع الرابع لدورة كاريزما رشيقة 2017...طبقي قراتيه

مجتمع رجيم / أرشيف دورات رجيم
كتبت : اخلاص لله
-
قرأت الكتاب سوسو هااااايل لكن لازم اقرأه مرة ثانية و أدوّن معلومات و ملاحظات
شكرًا جزييييييلا لك حبيبتي
البرنامج لو ما ينزل على الايباد لن أستطيع متابعته
عملت ميلين مشي مع ليزلي اجده حقا أفضل و عشرين دقيقة دراجة ثابتة يا رب التزم و انجح
كتبت : أم ملك
-
صباح الخير
سوسن أنا أكيد معك بالتحدي وإن شاء الله أستمر وراح أبحث عن البرنامج
كتبت : ياسمين القدس
-
صباح الخير صبايا :
سوسن : انا معاكم مستمرة بإذن الله في الرجيم والرياضة .
لكن انا ادخل من الموبايل . وما عندي لابتوب .
شو رأيك تعملي برنامج آخر للبنات اللي ما يقدرو ينزلو
التطبيق ؟
كتبت : جذور
-
عمالة اكلكم هناك وبعدين افتكرت ان ممكن فتحو موضوع جديد مش تقولو :)
معلش حصات ظروف ومالتزمتش ورايحة جاية
ان شاء الله الخميس اكون ببيتى والتزم
كتبت : ياسمين القدس
-
سوسن : انا خبرتي بسيطة في التحميل وهيك أشياء .
ما بعرف .
إن شاء الله نهاية الأسبوع احكي لابن أخوي وينزلهم من النت .
كتبت : ياسمين القدس
-
تقرير اليوم :
الفطور : قهوة وتمر
بعدها بساعة : 100 غرام خبز مع معلقة لبنة وكأس شاي .
اتوقع سعراتي وصلت 500
بالنسبة للرياضة : العب تمارين الميل . مين عمرها جربتها
صبايا . هل أنها تساعد في النزول .
الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة

التالي

-

السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0