كتبت :
ضناني الشوق
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة العلياء:
مو قلتو على 7/7
لا لا لا لا خيانه هيك
بكرا يعني
مو شكله اصلا اليوم ماكليت شي
بس 2 كاس عصير برتقال احوبه
وفطيره بجبن مره صغيرونات هههه
واممم وامممم
وفي اشياءثاني بس مو قايله لكم
امس طلعت سوبر ماركت اشتري اغراض الدايت
واخوي معي كل شوي يقولي هذي لبنه قلت له لازم خاليه من الدسم
يقول هذا زبادي اقول له لازم منزوع الدسم اخر شي عصب وطلع وقال اذا خلصتي انا في السياره
بنات ابي اوصل بس 65
لو اوصله اسوي حفله واكل شي
<<<خربتها
بنات ترى بديت احبكم <<
مو قلتو على 7/7
لا لا لا لا خيانه هيك
بكرا يعني
مو شكله اصلا اليوم ماكليت شي
بس 2 كاس عصير برتقال احوبه
وفطيره بجبن مره صغيرونات هههه
واممم وامممم
وفي اشياءثاني بس مو قايله لكم
امس طلعت سوبر ماركت اشتري اغراض الدايت
واخوي معي كل شوي يقولي هذي لبنه قلت له لازم خاليه من الدسم
يقول هذا زبادي اقول له لازم منزوع الدسم اخر شي عصب وطلع وقال اذا خلصتي انا في السياره
بنات ابي اوصل بس 65
لو اوصله اسوي حفله واكل شي
<<<خربتها
بنات ترى بديت احبكم <<
ههههههههههههههه ياحبيلك نفس الحاله مع اخوي
بس انا تعب مني هههههههه
موفقه يالغلا ..
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سراج القمر:
سلااااااااااااااااااااااام عليكم
اتمنى ان كل وحده تنحف وتوصل للوزن اللي هي حابه توصل له...
وعساكم على القوه يارب...
اما انا اليوم...
تغديت...قطعتين لحم صغنونات..وكاس لبن قليل الدسم..وسلطه وبرتقاله..
واكلت 3 تمرات المغرب مع القهوه...
وتعشيت زبادي منزوع الدسم مع خيار....
ومشيت ساعه...:)
ويارب ...نتوفق ونخس كولناااااااااااااااااااا بخير وصحه يارب...
اختكم : سراج القمر
ياهلا خيتو ,,
صحتين على قلبك ..
اللهم امين نوصل للوزن المثالي يااارب ..
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فدوى سالم:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خيرات يا بنات
انا جديدة عليكن ومن زمان وننتضرفى مسابقة حتى اشترك فيها
والحمد الله
اليوم فطورى
بيضة +نص كوب عصير قريب فروت + كوب شاى اخضربدون سكر
الغداء شوربة + نص كوب قريب فروت +سلاطة جرجير
العشاء تمرة خوخ بس
وساعتين رياضة
لانى مشتركة فى نادى رياضى ساعة الات سير كهربائى
وساعة اوربيك
لما سجلت كان وزنى 93
الحين وزنى 91
يلا سلامات ادعولى اخس
