يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
زوزو55
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا بنات
كل شهر وانتم نحفانين
الحمد لله اليوم عدى على خير
انا مش عاملة رجيم لكن مخففة فى اكلى
يعنى اقلل الكمية الى النصف
وربنا يسهل
ازيكم يا بنات
كل شهر وانتم نحفانين
الحمد لله اليوم عدى على خير
انا مش عاملة رجيم لكن مخففة فى اكلى
يعنى اقلل الكمية الى النصف
وربنا يسهل
كتبت :
remas
-
أنا بفطر ربع رغيف مع جبنه أو شاى بلبن مع باكو بسكوت أو زبدايه حسب الموجود
الغدى طبق سلطه و قلل من الموجود
و العشى ممكن متعشاش أو ربع رغيف مع جبنه
و أشرب ميه كتير وبشرب شاى أخضر على طول مع ممارسة الرياضه و المشى
الغدى طبق سلطه و قلل من الموجود
و العشى ممكن متعشاش أو ربع رغيف مع جبنه
و أشرب ميه كتير وبشرب شاى أخضر على طول مع ممارسة الرياضه و المشى
كتبت :
خطوه
-
لأ لأ لأ ((يااااااااااااادقدوووووقة ))
والله في بنات عسولات معانا ومش عارفين عنهم حااااجة
لو نزلتي أسمائنا ياااادقدوقة مع وزن البداية بأول صفحه كان قدرت كل وحده منا تنافس الي قريب منها بالوزن ونسوي حماااااااس نفس المره الي فاتت .. أو على الأقل نتعرف على المجموعات الجديدة .. ترى نحن نشتغل على البنات لو غابو عنا على الخااااااااص نشجع وندعو ونساعد
ولا شوووووووووووووه رايكم يالزمردات !!!!!!!!!
والله في بنات عسولات معانا ومش عارفين عنهم حااااجة
لو نزلتي أسمائنا ياااادقدوقة مع وزن البداية بأول صفحه كان قدرت كل وحده منا تنافس الي قريب منها بالوزن ونسوي حماااااااس نفس المره الي فاتت .. أو على الأقل نتعرف على المجموعات الجديدة .. ترى نحن نشتغل على البنات لو غابو عنا على الخااااااااص نشجع وندعو ونساعد
ولا شوووووووووووووه رايكم يالزمردات !!!!!!!!!
<<<فرحانه انه معاهم...
