كتبت :
اشتياق
-
مرحبااااااااا
الف صحه وعافيه على قلوبكم
مبرووووووووووك ام ياسمين النزول
ربي يحققلك ماتتمنين ان شاء الله
يومياتي
اليوم للاسف طلبت من اهلي يجيبو لبن زبادي منزوع الدسم
فتفاجاءت انهم عبو الثلاجه من كامل الدسم
مضطره اكله
المهم تغديت 3ملاعق لبن زبادي كامل الدسم + فخذ دجاجه محمر + خياره
سويتها سلطه طلع طعمها يجنن
كانت منسده نفسي انفتحت لما اكلتها 
العصر اشتهيت ببسي دايت كان قدامي في الثلاجه فشفته بااااااااااارد ماقدرت اقاوم وشربته
بعد انقطاع شهرين وثلاثه ايام
العشاء خياره + ملعقتين لبن زبادي كامل الدسم <<< لازم اخلص اللي معبي الثلاجه
سويت رياضه لمده ساعه و45 دقيقه
وبسسسسسسسسسس
الف صحه وعافيه على قلوبكم
مبرووووووووووك ام ياسمين النزول
ربي يحققلك ماتتمنين ان شاء الله
يومياتي
اليوم للاسف طلبت من اهلي يجيبو لبن زبادي منزوع الدسم
فتفاجاءت انهم عبو الثلاجه من كامل الدسم
مضطره اكله
المهم تغديت 3ملاعق لبن زبادي كامل الدسم + فخذ دجاجه محمر + خياره
سويتها سلطه طلع طعمها يجنن
كانت منسده نفسي انفتحت لما اكلتها العصر اشتهيت ببسي دايت كان قدامي في الثلاجه فشفته بااااااااااارد ماقدرت اقاوم وشربته
بعد انقطاع شهرين وثلاثه ايام
العشاء خياره + ملعقتين لبن زبادي كامل الدسم <<< لازم اخلص اللي معبي الثلاجه
سويت رياضه لمده ساعه و45 دقيقه
وبسسسسسسسسسس
كتبت :
سراج القمر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فدوى سالم:
[align=center] [align=center]$%دلع راقي%$ , آم عثمـآن , الذووووق , دبه ومعطله , maisakur , سراج القمر
موفقات يا بنات بإذن الله ... لكن مني أجمل تحية . [/align][/align]
[align=center] [align=center]$%دلع راقي%$ , آم عثمـآن , الذووووق , دبه ومعطله , maisakur , سراج القمر
موفقات يا بنات بإذن الله ... لكن مني أجمل تحية . [/align][/align]
وبالتوفيق لك يارب
دلع انتي وضناني تتسافرون
يعني ما بقى بالفريق غيري
انا اكفي ابعاقب البنات على كيفي
بس شكله والله ما فيه احد راح يتعاقيب
maisakur....شكله بس انا وانتي
خلاص انا اذا مشيت ابجي اعاقب ..
اوكـ
اما انا فلقد تغديت 2 قطعه لحم وخياره وكوسه يمكن 4 مدري انا قلت لكم ولالا
وتعشيت تبوله
بسوشربت شاهي اخضر العصر
بس ما مشيت اليوم
ان شاء الله اذا رقت بالليل مشيت
الله يهون علينا وعليكم يارب ويرزقنا الرشاقه
انا متحمسه كثيرررررررررررر ماراح اوقف لحد ما اوصل للـ 65
يمكن ما اوصل له الا بعد رمضان
بس ما عليش كله لعيون الرشاقه نتحمل
