يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شهد صلاله

ههههههههههههههههههههه

والله ياغاده غلطه وعدت ومشيت ساعه وحرقت الاكل وشربت شاي

لومامشيت كان أنبت عمري لكن زين حرقته بالمشي وتراه اول يوم صيام متعب مره

والحمد لله لو صمت باكر اكيد حلتزم

كتبت : $%دلع راقي%$

أهلين صبايا ..

شو عاملات ..حابة أحد أتكلم معاه في أحد معاي بالموضوع ألحيــن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أنتظر الرد الآن

كتبت : فدوى سالم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
غادة الحي مشكورة اختى ع القصة والله فرحتلة ما شاء الله ربى يدوم عليه صحتة من جديد
وعقبالنا اجمعين نخس ونضعف ونصبح رشيقات

اقوللكم ويش اكلت اليوم

فطورى كان
نص كوب قريب فروت+شاى اخضر بدون سكر +5 ملاعق فول مدمس
مشيت ع التاسعة صباحا لنادى وعملت ساعة مشى ع السير الكهربائى
الاوربيك اشتراكى فيه يوم بعد يوم والالات يوميا
والغداء كان
شريحة لحم بقر مشوى وبدون دهن نهائى +ربع رغيف خبز شامى +سلاطة جرجير وحبة طماطمة وشرائح بصل
ع الساعة الخامسة عملت رياضة لمدة ساعة
العشاء حبتين خوخ كبيرة شوى
اليوم شربت ماء ما يعادل لتر ونصف

هذه كانت يومياتى لهذا اليوم اروح انااااااااام عندى رياضة غدا ساعتين فى الصباح
تصبحن على خير يا سموحات

كتبت : شهد صلاله

يالله بحفظ الله اشوفكن باكر

خطووه وينج ؟ عسى ماشر

كتبت : شهد صلاله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة $%دلع راقي%$:
أهلين صبايا ..

شو عاملات ..حابة أحد أتكلم معاه في أحد معاي بالموضوع ألحيــن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أنتظر الرد الآن

هلا تفضلي اختي تكلمي ههههههههه نحن من الصباح وش نسوي

تفضلي عسوله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فدوى سالم:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غادة الحي مشكورة اختى ع القصة والله فرحتلة ما شاء الله ربى يدوم عليه صحتة من جديد
وعقبالنا اجمعين نخس ونضعف ونصبح رشيقات
اقوللكم ويش اكلت اليوم
فطورى كان
نص كوب قريب فروت+شاى اخضر بدون سكر +5 ملاعق فول مدمس
مشيت ع التاسعة صباحا لنادى وعملت ساعة مشى ع السير الكهربائى
الاوربيك اشتراكى فيه يوم بعد يوم والالات يوميا
والغداء كان
شريحة لحم بقر مشوى وبدون دهن نهائى +ربع رغيف خبز شامى +سلاطة جرجير وحبة طماطمة وشرائح بصل
ع الساعة الخامسة عملت رياضة لمدة ساعة
العشاء حبتين خوخ كبيرة شوى
اليوم شربت ماء ما يعادل لتر ونصف

هذه كانت يومياتى لهذا اليوم اروح انااااااااام عندى رياضة غدا ساعتين فى الصباح
تصبحن على خير يا سموحات

كتبت : $%دلع راقي%$

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فدوى سالم:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غادة الحي مشكورة اختى ع القصة والله فرحتلة ما شاء الله ربى يدوم عليه صحتة من جديد
وعقبالنا اجمعين نخس ونضعف ونصبح رشيقات
اقوللكم ويش اكلت اليوم
فطورى كان
نص كوب قريب فروت+شاى اخضر بدون سكر +5 ملاعق فول مدمس
مشيت ع التاسعة صباحا لنادى وعملت ساعة مشى ع السير الكهربائى
الاوربيك اشتراكى فيه يوم بعد يوم والالات يوميا
والغداء كان
شريحة لحم بقر مشوى وبدون دهن نهائى +ربع رغيف خبز شامى +سلاطة جرجير وحبة طماطمة وشرائح بصل
ع الساعة الخامسة عملت رياضة لمدة ساعة
العشاء حبتين خوخ كبيرة شوى
اليوم شربت ماء ما يعادل لتر ونصف

هذه كانت يومياتى لهذا اليوم اروح انااااااااام عندى رياضة غدا ساعتين فى الصباح
تصبحن على خير يا سموحات

يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•قروب مآعلـღд7ℓa..ĢЯổỖũṕღـى الله شين تسـآيد•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•

مشكله ثانيه :(