يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
miss fatty
-
السلام عليكم
فطارى رغيف عيش وطعميه ومعلقتين فول
وكوب شاى بلبن بدون سكر
الغدا تفاحه
العشاء كنتلوب
وعملت نص ساعه رياضه
فطارى رغيف عيش وطعميه ومعلقتين فول
وكوب شاى بلبن بدون سكر
الغدا تفاحه
العشاء كنتلوب
وعملت نص ساعه رياضه
كتبت :
شهد صلاله
-
تقريري اليوم
7\7\2009
صيام
الفطور 2قطعه بيتزا ربيان
+سلط
+
تشيز كيك+مشي ساعه+شاي اخضر+3كاسات ماي
الحمد لله حرقت الي كلته وان شالله لو ربي قدرني بصوم باكر وسحوري بيكون فواكه ان شالله
7\7\2009
صيام
الفطور 2قطعه بيتزا ربيان
+سلط
+
تشيز كيك+مشي ساعه+شاي اخضر+3كاسات ماي
الحمد لله حرقت الي كلته وان شالله لو ربي قدرني بصوم باكر وسحوري بيكون فواكه ان شالله
ادري الي كلته ماهو صحي تدرون اول يوم صيام وكنت مشتهيه كل شي لكن من باكر ان شالله لو صمت فطوري بيكون عادي ان شالله بصراحه البيتزا لوعت بي لاني من زمان ماكلتها وفوق هذا ماكنت ابي اكلها مجرد كنت مشتهيتها
الحمد لله..
بس لا 
