مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

شكرا لكم عيوني الماسه وحبوبه عن جد الله يجزيكن الخير لوقوفكن معي وانت حبوبه يا ريت تساليلي اخصائي تغذيه اذا ممكن لانو انا هون مو شاطره باللغه كتير وعلى فكره انا ما برضع بس حامل وجزاكن الله خيرا
سلام لكل البنات انا اليوم خبصت كمان السبب انو رفيقتي جايه لعندي بصينيه معكرونه وقالب كاتو وقال الا اكل معها وهيك خبصت لشبعت بقى شو لازم اعمل بهالحاله ناويه بكرا خفف كتير باذن الله حتى اعوضالخربطه وحبيبتي الماسه انا هلا حامل مو مرضعوبنص السابع للحمل
وعم اجوع كتير وعندي طفلين صغار بنتي اقل منسنه مشان هي


سلام مدام الصن شو أخبارك اليوم؟
بصراحة أنا لاأؤيدك بالرجيم وانت حامل لأنه يؤثر عالجنين إصبري بعدالولادة وبس تقومين بالسلامة تعملي اللي يناسبك من رجيمات
هذا رأئي الشخصي
أو إيش رأيكن يا بنات تشجعوها تواصل على رجيمنا؟
لكن عندي طريقة تسيطري على وزنك ركزي على الخضار والفاكهة الطازجة والعصائر الطبيعية إنت إعصريها في البيت
وإبتعدي عن النشويات والأكل بأوقات متأخرة
وبعد الولادة يفرجها رب العالمين
وأقبلي نصيحتي الله يسهل عليك
نسيت يا بنات أخبركم شو سويت اليوم
أفطرت حليب مع عسل وتغديت خضار مع صامولي بر وخس وأخذت كأس لبن منزوع الدسم وبإذن الله عشاي يكون سلطة وفاكهة
أماشرب الماء حدث ولا حرج كل شوي أشرب كأس
وكل يوم أحس حالي أحسن من اليوم اللي قبله
والله يقويني أواصل
ياللا وين البنات الحلوات شكلوا ما في الا أناموجودة

شكر خاص إلى حبوبة
أشكرك لانك نصحتيني بأكل الخس وقت الجوع من بدأت أكله وأحس نفسي جدا مرتاحة ومبسوطة مع البرنامج رغم الحرمان
لكن لازم نتحمل عشان نوصل هدفنا
ومشكورة مرة ثانية يا بعد عمري واللع يعطيكي اللي في بالك ويحقق لك ما تصبين اليه
سلام حبيباتي انا ان شاءالله مستمره معكم بس يمكن كميه الاكل اكبر شوي واكتر خضار وفواكه
سلام بنات وين الناس من أمس ما في أحد؟
كيفكن شوالأخبار شو عاملات مع الرجيم؟
أنا اموري ماشية تمام
الخميس كانت جمعتنا في بيت خالتي(أم زوجي)وكان أشكان الحلويات والأطعمة لكن الحمدلله عدى اليوم على خير
أما اليوم الجمعة جاءنا زوار والضيافة ما تحتاج شرح والصراحة ما قاومت أكلت حبة كبة وحبة سمبوسة وملعقتين كنافة بس والله
وبعدها تحسفت وندمت أتمنى مايأثر علي
لي أسبوع منتظمة ومع نهاية الأسبوع وموعد الميزان خربتها
تتوقعون يأثر ما أكلته؟؟
طبعا الفطور حليب وعسل
والغداء دجاج مشوي وخضار مشوية وأخذت صحن سلطة
والعشاء جبنة بيضاء مع توست أسمر وبرتقالة وتفاحة
هذا برنامجي للخميس والجمعة
الأولى ... 16  17  18  19  20 21  22  23  24  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
15 , 30 , لمدة , أصابع , الخ , الوزن , الكربوهيدرات , ينزل , رجيم , كيلو