مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

اهلا الماسة الحلوه انا اليوم فطرت توست وجبنه وشاي وتغديت شويه محمر يعني كمان تخبيص والعشا فريكه مع لبن وفروج وهلا حاسه حالي جوعانه توجهت لعلبه كندر بس اخر لحظه غيرت رايي واكلت خسه صغيره على فكره يمكن عرس اخو زوجي بالصيف ولازم انحف قبل النزله والا بطق من الغيره من العروس وسلفاتي وخوات جوزي لانو رح اكون شاذه فين الحقوني اش اعمل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة ودمعتي حساسة:

شكر خاص إلى حبوبة
أشكرك لانك نصحتيني بأكل الخس وقت الجوع من بدأت أكله وأحس نفسي جدا مرتاحة ومبسوطة مع البرنامج رغم الحرمان
لكن لازم نتحمل عشان نوصل هدفنا
ومشكورة مرة ثانية يا بعد عمري واللع يعطيكي اللي في بالك ويحقق لك ما تصبين اليه
عفوا حبيبتي الله يحققلك كل ماتتمنين أن شاء الله
مرحبا بنات
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
اهلا الماسة الحلوه انا اليوم فطرت توست وجبنه وشاي وتغديت شويه محمر يعني كمان تخبيص والعشا فريكه مع لبن وفروج وهلا حاسه حالي جوعانه توجهت لعلبه كندر بس اخر لحظه غيرت رايي واكلت خسه صغيره على فكره يمكن عرس اخو زوجي بالصيف ولازم انحف قبل النزله والا بطق من الغيره من العروس وسلفاتي وخوات جوزي لانو رح اكون شاذه فين الحقوني اش اعمل

عوافي مدام الصن علي قلبك يله حبيبتي هذا دافع عشان تضعفين زياده شدي الهمه

السلام عليكم بنات كيف الحال
بنات ياريت تدعولي ما أدري شنو فيني ماني قادره آلتزم بالرجيم
مثل آول صارلي يومين مخربه الرجيم
بس اليوم رجعت مره ثانيا
فطرت شريحة خبز مع جبن وتفاحه
وبروح آلحين حمام السباحه
والعشاء راح يكون ستيك مع خضرا آدعولي آني تكون عندي إراده قويه مثل قبل
مبدعه 22
أهلا فيك وحياك الله بينا أختي
يااارب يعينك اختي الحبوبة ويوفقك وتصلي لهدددفك ومايسعدك يااارب

انا مثل ماشايفة مترددة مع ان النظام عاجبني ههه فكل يوم ادخل اشوف الوضع

طيب سؤال لو سمحتي

انا على الفطووور احب اكل بيض والجبن والبيض بروتينات مثل بعض ممكن ابدل هذا بدل هذا؟؟؟

ولو في يوم مالقيت شئ من النظام في البيت ,,,ممكن اغير يوم مع يوم ثاني ؟

وبس ههه

الله يعينك علي وربي يبارك في عمرك ويسعدك يااارب
الأولى ... 17  18  19  20  21 22  23  24  25  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
15 , 30 , لمدة , أصابع , الخ , الوزن , الكربوهيدرات , ينزل , رجيم , كيلو