رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم

كتبت : هدى1

احسه صعب عليه شوي

كتبت : مدام الصن

ايه حبيباتي موعدي مع الدكتوره النسائيه واكيد في ميزان الله يستر ادعولي الله يتمملي على خير

كتبت : الحبوبة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة meesha:
ريجيم هايل شكرا و بارك اللة فيكى و عليكى بس حابة اسال كنت بتاخدى يوم فرى و لا لأ ربنا يكرمك و يحقق ليكى كل امانيكى و يرزقك بالذى يقر عينك

شكرا أختي علي مرورك وبنسبة لسؤالك لا مافي يوم فري لأن لو تلاحظين الرجييييييم فيه كمية كبيره من الأكل
فهو من أنواع الرجييييييم الكيميائ يعني لازم تلتزمين فيه مثل ماهو

كتبت : الحبوبة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احب الدنيا:
السلام عليكم

وينكم بنات وين النشاط والحيويه لا لا الظاهر انه انا حسدتكم

على العموم يومياتي ويا ريت تقولو لي اذا ماشيه صح ولا نص نص

الفطور 2 توست مع لبنه وطماطم وعصير دايت
الغداء همبركر لانه ما عندي ستيك واثنين توست وخضره مطبوخه بماء
وجبه خفيفه زيتونه وحبه فاكهه كبيره وكاسين شاي اخضر بلا سكر
العشاء سلطه تونه وواحد توست

اشوفكم على خير

لا لا لا لا حبيبتي ماني ناقصه حسد هههههههههههههه
وبعدين آنتي اليوم ليش ملخبطه الدايت لأنه المفروض مافي طماطم وبعدين الهمبورجر فيه دهن وفيه كمية طحين يعني ماينفع كان ممكن قطع لحمه وتشوينها أو تطبخينها مع بصل وطماطم آما باقي اليوم أوكي بس نبي ألتزام أكثر

كتبت : الحبوبة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
ايه حبيباتي موعدي مع الدكتوره النسائيه واكيد في ميزان الله يستر ادعولي الله يتمملي على خير

الله يعينك أن شاء الله بكره
وبالنسبه للميزان طبيعي أنه مايكون الوزن نازل لأنه الطفل
حجمة يكبر بس المهم مايكون زايد
وبعدين حبيبتي ياريت تحاولين تلتزمين بالرجيييييييم شويه
وحاولي تسد جوعك بسلطة خس وخيار مع ليمون وملح
والله يوفقك آن شاء الله
وتولدين بالسلامه بس طمنينا عنك بكره أوكي

كتبت : احب الدنيا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبة:
لا لا لا لا حبيبتي ماني ناقصه حسد هههههههههههههه
وبعدين آنتي اليوم ليش ملخبطه الدايت لأنه المفروض مافي طماطم وبعدين الهمبورجر فيه دهن وفيه كمية طحين يعني ماينفع كان ممكن قطع لحمه وتشوينها أو تطبخينها مع بصل وطماطم آما باقي اليوم أوكي بس نبي ألتزام أكثر

طيب ممكن ابدل الستيك بصدر دجاج مثلا وبعدين بالنسبه للطماطم انا اخذتهه على اساس انه النا الحريه الكامله باختيار الخضروات ما عدا الجزر

من عرفت انه هذا الريجيم كيميائي خفت شويه انه الوزن المفقود يرجع بسرعه

رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم

صمم الدايت ونزل وزنه 110 كيلو

برنامج ريجيم لمدة اسبوع