رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم

كتبت : ريما~مها

يعني السبت هذا أرجع للأسبوع الأول ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ نقضت كيلو والله يجزاك خير مره شكرا و الله يوفقك

كتبت : هدهد11

نحفت عليه اول شهر 7 كيلو
مع العلم اني اخر 3ايام من الشهر الاول خربته
والحين صرت اخفف فقط لان تعبت مع الدايت

كتبت : الحبوبة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريما~مها:
يعني السبت هذا أرجع للأسبوع الأول ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ نقضت كيلو والله يجزاك خير مره شكرا و الله يوفقك

أيه حبيبتي السبت هذا عيديه وأنا راح أكون معاج خطوه بخطوه
والله يوفقك ومشكووووووره علي الدعاء الحلو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدهد11:
نحفت عليه اول شهر 7 كيلو
مع العلم اني اخر 3ايام من الشهر الاول خربته
والحين صرت اخفف فقط لان تعبت مع الدايت

مبرووووووووووك حبيبتي ٧ كيلو في الشهر الأول واايد حلو
أستني أسبوعين بس تخفيف وبعدين عيدي مره ثانيه بس المره هذي لعبي رياضه من البدايه
وراح تشوفين نتياج واااايد حلوه
بالتوفيق أختي وبشريني شنو يصير معاج

كتبت : لحن الفداء

مرحبا
انا بصراحه سجلت معاكم عشان الرجيم
انا اليوم بصيرلى اسبوعين ماشيه عليه بس بصراحه ماشيه عليه بنسبه 95 بلميه

انا بدى شويه معلومات

انا من خلال قرائتى للردود افهمت انه كيميائى,, فشو يعنى بظبط كيميائي؟؟
بنسبه لبين الوجبات شو ممكن اكل؟؟؟
هل ينفع اكل خضار؟
وبنسبه للحليب والفواكهه.. ما بنفع اكل او اشرب اكتر من الى مكتوب بلرجيم صح؟

وبنسبه للممنوعات من الخضار هو الجزر. شو بنسبه لبطاطس؟؟ والدره؟؟؟
والمكسرات؟؟ انا ما اكلت مكسرات بس حابه استفسر

ياريت اختى تردى عليا
وحابه اعرف قديش انزلتى بالوزن خلال ال9 اسابيع؟؟
وشو اهم شى اعمله عشان انحف اكتر؟؟

سورى كتبت كتير

معلش استحملينى

تحياتى

سلام

كتبت : الحبوبة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لحن الفداء:
مرحبا
انا بصراحه سجلت معاكم عشان الرجيم
انا اليوم بصيرلى اسبوعين ماشيه عليه بس بصراحه ماشيه عليه بنسبه 95 بلميه

انا بدى شويه معلومات

انا من خلال قرائتى للردود افهمت انه كيميائى,, فشو يعنى بظبط كيميائي؟؟

حبيبتي الرجيم الكيميائ يكون مدروس يعني يحرم الجسم من بعض أنواع الطعام
عشان ينزل الوزن ولما الجسم يتعود عليه فجأه يحرمه من هذا النوع ويعطيه نوع ثاني
فيصبح للجسم خلل في النظام وينزل الوزن
عشان جذي مايصير تغيرين في الرجيم

بنسبه لبين الوجبات شو ممكن اكل؟؟؟
هل ينفع اكل خضار؟
ممكن تاكلين خيار وخس وورقيات

وبنسبه للحليب والفواكهه.. ما بنفع اكل او اشرب اكتر من الى مكتوب بلرجيم صح؟

لاء لازم تلتزمين بالكمية

وبنسبه للممنوعات من الخضار هو الجزر. شو بنسبه لبطاطس؟؟ والدره؟؟؟
والمكسرات؟؟ انا ما اكلت مكسرات بس حابه استفسر
الجزر ممنوع وأيضا الذره والبطاط
بس في يوم بالأسبوع الثالث راح يكون العشي بطاط
أما بالنسبة للخضار المسموحة هي كتالي
فاصوليا ، بروكلي ، قرنبيط ، كوسه ،

ياريت اختى تردى عليا
وحابه اعرف قديش انزلتى بالوزن خلال ال9 اسابيع؟؟
وشو اهم شى اعمله عشان انحف اكتر؟؟
أنا الحمد الله نزلت ١٨ كيلو قولي ماشاء الله
أهم نصايح أنصحك فيها المشي
والماء ثم الماء ثم الماء
شربي ٢ لتر باليوم وراح تشوفين العجب

سورى كتبت كتير

معلش استحملينى

تحياتى

سلام

حياك حبيبتي بأي أستفسار وأنا أتمني أسمع عنك أخبار حلوه

رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع .... ينزل الوزن من 15 الي 30 كيلو

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم

صمم الدايت ونزل وزنه 110 كيلو

برنامج ريجيم لمدة اسبوع