بكرة بدايتي 7/2 ,,,مين معاي؟؟؟ريجيم 30 كيلو في 12 يوم!!!!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ام أجمل طفلين
-
شوفي ياقلبي العمر راح علينا وحنا متخبين بين هالشحوم إلى متى

والله مليت حتى أروح السوق وصرت ماأحب أدخل ملابس نسائيه

حاطه حرتي بها الأطفال عشان عيالي مو عشان أنا ماأحب ألبس بس عارفه ماراح الاقي مقاس يناسبني

والله طفشت الى متى وغير الأمراض اللي بتصيبنا يعني أنا عندي تكيسات عالمبايض ولازم انحف وشلت المراره وهي كانت تحرق الدهون

وصار لي سنه شايلتها زدت يمكن عشره من بعدها وغير سكر الحمل اللي يجيني بحملي عشان وزني

والله أنا مابعد وصلت للثلاثين وهذا حالي أجل لما أكون بالخمسين شبسوي

لا لا لا إلى هنا وستوب لاااااااااااااااازم نعيش زي الناس المرتاحين ومتمتعين بالصحه والعافيه والشكل الحلو

عشان كذا يالغلا شدي الهمه وانتي الحين قادره أنك تمشين وتتحركين وترقصين بعد خلي الكسل ترى مايفيدنا والله

انا بس امشي وفي خطواتي اتخيل شكلي وانا نحيفه حتى انا بعيده عن اهلي ماراح اشوفهم ألا بعد 10 شهور وأبيها تصير مفاجأه

ياما تعبتهم معي بالرجيمات اللي ماتكمل اسبوع والأغراض حقة الدايت والله مايقصرون ابي أفرحهم حتى صديقاتي صاروا يحلمون يشوفوني نحيفه

يووووووووه يالغلا فجرتيني خليتني اهلوس قبل ماأنام هههههههه

بس فكري بكلامي زين وخلي الكسل واحنا هنا نشجع بعض لاااااااااااااااااااازم تمشين سامعه وترجعين زي قبل وأحسن

ويارب ننقص واحنا بصحه وسلامه
كتبت : آلغلآ ~
-
من جد صآدقه كلآمك كللله صصح

دم نقدر ننحف الحين ليش مآنحآول <~ تششجع نفسهـآ ..

بس جد وربي كلآمك صصح

آنتي لآزمـ بعد تمسسكين نفسسك شـوي وتفآجئـين الكل بـ تغيررك


وربي شجعتيني يآحبي لك =)

وآن شششآء الله بصير آمششي من اليومـ

وهـ الله لآ يحرمنـآ وجودك
كتبت : ,~~خزامى~~,
-
بالتووووفيق حبيباتي وام اجمل طفلين تصدقي عاد انة انا اذا نحفت يبداو يقولوا لية نحفتي واذا تخنت ولايعلقوا ولايجيبوا سيرة لية تخنتي كدا
كتبت : روح ابدويه
-
السلام عليـكم بنات

اممم اتمنـى تقبلونـي معاكمــ

بس والله ياابنـات الرجيــم اللي حطيتوه يهد جباال ولا تنـسون ترا 10 ايام قليل وال 30 كيلوو واااااااااااااايد ومب معقول

بنات انا امـس كنت عند دكتور محمد الشمري وعطاني رجيـم .. للعلم قبل سنه ظعفت عنده 20 كيلو في 4 او 3 شهور بس ما كنت ملتزمه

والله حلوو .. ويظعف بالاسبوع من 3 الي 5 كيلـو

اذا تبـونه خبرونـي بنزلـه لكــم .. وترا في الاخيــر كل وحده والرجيم اللي تتبعه

اتمنـى تقبلونـي معاكم

بداية رجيـمي الثلاثاء 16-3-2010
وزنـي 117 .. والشريط اللي في التوقيع يبيــن شو اللي اريده لاول شهر

وان شالله كل اسبوع اكتب لكـم شو يصير معااي

^,^
كتبت : عاشقةالقطط
-
مررررحبآآآآآآ بنوتااات

كيفكم؟؟؟؟؟؟

ربنا يعينك يا الغلآ والله الريجيم عايز شدت همة قويه

وربنا يوفقكوو يااارب

ام اجمل طفلين بالعالم:) الحمدلله ع السلامه وطبعا الصحه

اهم من كل شي عشان كده مش عايزين نضغط على نفسناااا

فستان فوشي و روح ابدويه والله منورين الموضوع بمروكم

واهلا بيكي معانا يا روووووح

وياريت لو تنزلي الريجيم عشان نستفيد
كتبت : عاشقةالقطط
-
بالنسبه لليوم

اكلت تبوله و سبانخ

وبكره نبدا بالبروتينات

وعلى فكره يا بنات عايزه اقلكم حاجه

بالنسبه لجهاز الكريزي فيت اللي بستخدمه سآعه تقريبا يوميا

هذا الجهاز يساعد على بناء العضلات وبالتالي تحرق الدهون

وبما انه يبني عضل فالوزن يزيد 2 كيلو تقريبا وفعلا ده اللي حصل معايا

عشان كده حاعتمد على مقاسات جسمي وانا سجلت المقاسات القديمه

وبس نخلص بقولكو على المقاسات الجديده:)
الصفحات الأولى ... 12  13  14  15  16 17  18  19  20  ... الأخيرة

التالي
السابق