مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-21-2010, 08:49 PM   #817
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: الامارات
المشاركات: 429
افتراضي رد: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

وزني ثابت 88 وماتحرك ولا شعره

بس ناويه أغير النظام يمكن يتحرك وزني
__________________
(أم محمد) غير متواجده حالياً  
قديم 04-21-2010, 08:52 PM   #818
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 779
افتراضي رد: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت.العز مشاهدة المشاركة
يومياتي

شربت كاستين موية وبعدها بفترررة اكلت 2توست مع بيضة وملعقة جبن + تفاحة

العصر شربت شاي اخضر مع زنجبيل

الغداء اكلت تفاحة

و الحين برووح امشي
الف عافيه عليج مااكلتي واهم شي الرياضه <<< وراها وراها مارح تتركك
صدقيني الرياضه هي اهم جزء بنزول الجسم ,,, حاولي شويه اتعبي نفسك اكثر بالرياضه

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة التيوليب مشاهدة المشاركة
الله يخليكو حبياتي نتو

انا خلص مصمةة كمل مع دكتور وبدي ققلكو نصيحة ماحد ياخد رجيمات من نت ويجرب عحالو

نا كاننت مشكلتي انو رجيماتي من نت ووصفات كلها جربتها عحالي ودكتور تفجاه مني بشكل غريب

لماشاف جلدي وجسمي كتير تفجاه لانو كلووو ماثر عليي بشكل سلبي صح ضعفت بس كتير خرب جلدي

اعطاني سي دي تمارين ريضيه وانا لسا بالنادي مشتركه

واعطاني نظاام غذائي

متلا فطوري:كان ربع رغيف خبز اسمر مع لبنة ورشة زيت وخيارة بدون قشر

غدا صحن سلطة فرنجية مع حبة كرفوت

عشا كاس عصير برتقال
هوا قاسي شوي بس لازم اتبعو ووعدني خلال 3 شهور اكون نحفانة كل وزن ومثبتة وزني
نصيحة لزم تروحي عدكتور لتعرفي شو خطئك بلرجيم كتير خطاء كنت وقع فيه ورح كتبها قريب لكو

وعطني وصفتين وحدة للشد ووحدة للذابة

انا هلا لازم ب14 يوم اخس 5 كيلو بس لحمد لله ب5 يام قريب 2.5 كيلو نزلت

يعني رح روحلو ن شاء لله وكون بالسبيعيناات نا عدي كم يوم كنت 79 بس زدت فجاه بسرعه كبيرة كتير

نخولة وبنت العز وم محمد ديرو بالكو عحلكو وعاليوميات طبع ولجميع متزعلو مستعجلة مذكرت لكل

بشوفكو حبيباتي
الحمدلله انا مش النوع اللي يمشي على الرجيمات
طبعي احب التخفيف .... ومع الرياضه .. يكون احلى
بس ياريت اتخبرينا شو هي الوصفات للشد
ولاامر عليك اذا رحتي اله قوليله عن الخل الطبيعي هل هو صحي لاستخدامه على الجسم مع بعض الخلطات
او في تحذير عليه ... لان انا الاقي كثير وصفات وفيها خل واخاف استعمله
بس قوليله طبيعي مش الخل الصناعي

ويااارب يحقق امنيتك وتنزلي للوزن اللي تريديه بصحه وعافيه
__________________






بداية مشواري مع الوزن 9/12/2009
82 كيلو
الحمدلله وصلت لهدفي في 1\06\2010
الوزن الحالي 65
خسرت وزن 17 كيلو
نخله عراقيه غير متواجده حالياً  
قديم 04-21-2010, 08:57 PM   #819
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 779
افتراضي رد: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد) مشاهدة المشاركة
وزني ثابت 88 وماتحرك ولا شعره

بس ناويه أغير النظام يمكن يتحرك وزني
اهم شي خلي بالك من كل شي تتبعيه بالنظام
لان انتي ترضعين .. يعني كل شي لازم تعمليه بحساب
وان شاءالله يتحرك وزنك المره الجايه
__________________






بداية مشواري مع الوزن 9/12/2009
82 كيلو
الحمدلله وصلت لهدفي في 1\06\2010
الوزن الحالي 65
خسرت وزن 17 كيلو
نخله عراقيه غير متواجده حالياً  
قديم 04-21-2010, 09:01 PM   #820
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 779
افتراضي رد: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

اخر يومياتي

العشاء ................
مااعرف شفيني لزقت بالحليب والشوفان
اكلت كاسه منه وحطيت عليه شوية فواكه مجففه
والحين اروح اني انام واشوفكم بكرا على خير
تصبحون على الف خيررررر
__________________






بداية مشواري مع الوزن 9/12/2009
82 كيلو
الحمدلله وصلت لهدفي في 1\06\2010
الوزن الحالي 65
خسرت وزن 17 كيلو
نخله عراقيه غير متواجده حالياً  
قديم 04-21-2010, 10:18 PM   #821
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: الامارات
المشاركات: 429
افتراضي رد: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

هلا فيكم حبيباتي

عندس سؤال شو يخلي الحليب الام يزيد بس ماأمتن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لأني أخاف يقل الحليب عن بنتي

__________________
(أم محمد) غير متواجده حالياً  
قديم 04-22-2010, 10:18 AM   #822
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: الامارات
المشاركات: 429
افتراضي رد: *^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني

لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااا غريبه محد رد علي من أمس الساعه 11بالليل لين اليوم الساعه 11الصبح

لالا شكلي بقرا عليكم يمكن صابتكم العين ههههههههههههههههه

بسم الله عليكم والله شو بلاكم

نخوله فديتها كانت تدش قبل النادي وبين ساعات النادي واول ماترجع من النادي بس الحين بحححح بس مره أو مرتين

وبيت العز تدخل مره

والباقي نامووووووو ماشفناهم

وشيهانه أفتقدتك كثيييييييييييييييير
__________________
(أم محمد) غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
الاناقة , الثاني , التحدي؟؟؟الجزء , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة() جِ ــــــنآن أرشيف رجيم 222 05-19-2013 02:58 PM
الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأول pinkro0ose أرشيف رجيم 693 12-22-2011 03:40 PM
رابحات الاسبوع الثاني في مسابقة التحدي الكبير منايا1977 أرشيف رجيم 20 10-31-2011 11:04 PM
يوياتي نحو الرشاقة (الجزء الثاني) عاشقة الهوى أرشيف رجيم 18 08-14-2010 03:20 PM
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^* زهرة التيوليب أرشيف رجيم 1089 03-15-2010 08:49 PM


الساعة الآن 09:03 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0