مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف )

انا افطرت مدري تغديت 7 تمرات وعلبة زبادي قليل الدسم
^^ بتــبع رجيم التمر ثلاث ايام بشوووف كم بنــقص ...
السلام عليكم

بنات وينكم ايش الكسل هذااا :(

صلحت هالجدول



ان شاء الله كل نهايه اسبوع بدخل اعدل عليه وياليت كل وحده تحطه بتوقيعها

برب اشوفكم بــعدين
نضامي اليوم : الأحــد

اول ما صحيت شربت الخلطة وبعدها بنص ساعه اكلت سبع حبات تمر وعلبة زبادي

وبعد صلاة العشى جعت واكلت اربع تمرات

والساعه 11 ونص اكلت فطاير << فطاير اومي لا تقاوم

ان شاء الله ما يكون الموضوع كذا بدووون نشاط وحمــاس
حبيبتي نجومه شكرا على تشجيعك
بكره ان شاء الله بجرب ريجيم الزبادي





اسف بنات لقلة دخولي للمنتدى لكن 2 اسبوع كله امتحانات
واهنيج يانجومه على العطله الـ10 أيام
وحاولين مايزيد وزنج فيهم
شدي حيلج ولان العطله فيها النوم وااايد والجمعات اللي تشهي للأكل
ومشكوووره على الجدول

انا كالعاده الفطور
توست اسمر مع جبن مربعات قليل الدسم

الغدا
توني ماتغديت ابطلع عشان اكل سلطه خضرا مسويتها امي لذيذه
مع ..ماادري شنو باكل معاها

ندوووووش ان شاء الله نحفتي ولو كيلوا

خرووووووووووووووج
بحفظ الله
نجمه الخليج
هههههههههههههههههه
انا قمت اسميها ندوش لاني شفتج تسمينها بأسم ندوش فقلدتج
دامج فاضيه وبعطله روحي دوري وشوفي منو سماها ندوووش
الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
65 , للهــدف , أحلــى , الخ , الرشاقة , النزول