مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الرشاقة أحلــى ( 65 - الي الوصول للهــدف )

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة jane snape:
السلام عليكم بنوتات

طبعا البارحه مثل ماحكيتلكم خربطت بالريجيم
بس اليوم حضبطه ان شاء الله
لان مو باقي شي على الميزان وعندي نهاية الاسبوع حفلة تخرج لاحدى قريباتي وعزمتني احضرها
فلازم انحف علشان اتشري ملابس تقعد علي
ان شاء الله
لي عودة بإذن الله واكتب نظامي الغذائي
ايه والله انا اذا تذكرت بوكرة الميزان اشد حيلي ما ابي انصدم بالميزان

يلاااا خل نشــــــــــد الحيل وانتي شدي حليك علشان الفستان يكون هلووو عليك .........


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
اللــــــــــــه يوفقكم يابنات وتوصلوووووون للوزن المثاااااالي اللي يرضيكم
بالصحـــــــــــه والعافيه ...
تسلمي حبيبتي ع الدعوة الحلوووة ونورتي المتصــفح
اليوم صحيت الساعه 4 وع طول شربت الخــلطة وبعدها بنص ساعه اكلت مرق وصحن سلطة خضراء وبعدها بساعه أخذت برتقالة وبس هذا اللي كلته من صحيت مدري وش بتعشى بس ان شاء الله بتعشى عشى صــحي مشتهيه باشمل بطريقة صحية برب << لي عوده اكتب باقي اليوم




انا الحمد لله امس اكلت اكل رجيمي بس ماقدرت اقاوم قطعة ككاو من صديقتي
وحبه خدود بنات من اختي
بس الحمد لله مااثر على وزني


قست اليوم وربي استانست
تدرون كم ؟؟؟






62،4 كيلو جرام
يعني نحفت عن امس نص كيلوا
الحمد لله كل هذا فضل من الله

والحمد لله اليوم قاومت بالمدرسه اشوف البنات مسوين حفله جايبين فطاير وحلو وغيرها من مفسدات الرجيم والمشكله ينادوني
والمره الثانيه بمركز الثريا البنات مشاء الله ياكلون ايس كريم ذهب وفضه فانيليا وبعضهم ككاو غير الككاوات والحلويات مشاء الله لا اعطيهم عين
هذي صورته ..لانو تختلف المسيات عندنا باختلاف لهجاتنا ايس كريم ذهب تقريبا



يالله اشوفكم على خير ان شاء الله
ابروح اتعشى صمونة كباب

وكان ودي اقول شنو اكلت بس مالي خلق <<خخخ
وبنات لا تنسون ان انتو قاعدين تسون الأسباب عشان تنحفون والله اهو الي يحقق لنا اللي نبيه يعني مو بس نعتمد على السبب ونترك الله سبحانه الي يحقق لنا امورنا لا لازم نتوكل على الله وندعيه
فمان الله يالغاليات
كنت ماشيه تمام التمام
ومااشوف الا بيت خالي عزموني على عيد ميلاد واضطريت اكل كيكة صغيرة وشويه بسكت وكاستر ومكسرات

زعلت كثير كثير لان يوميا بيطلعلي شي بيخربلي الريجيم
بس ما عليه
ان شاء الله بكره بتنتظرني رياااضة وارجع امشي على نظامي

نجمه وزروقه شدو حيلكم
اليوم اضاهر يوم التخريب العالــمي عندي
اليوم كنت معزومه ورحت للعزيمه وكانوا حاطين بوفية شعبيات بس انا اكلت رز ولحم بس انبني ضميري يوم رجعت للبيت

بس يوم شفت ازرقاق << تحمــست الحين بروح اخذ اي شي ينزل الاكل طفشششششششششششششششت بموت وقصم بالله وبوكره الميزان تهي تهي تهي
ازرقاق ضحتني الصوره ماااره

واشتهيت هالايسكريم ^^ خخخخخخخخخخخ
الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
65 , للهــدف , أحلــى , الخ , الرشاقة , النزول