أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-06-2010, 07:27 AM
#67

السلام عليكم
يومياتي 5-5-2010

الصباح لايوجد شي صحيت متاخرة
الغداء : شوربه هريس خفيفة جدا وحبات بطيخ

العصر : شاء اخضر
المغرب : سندويشة جبن
العشاء : 2 سندويشة شاورما و حبات بطيخ

وبسسسسس

وكله احس جوعانه :(

وعليكم السلام ورحمة

حبيبتي العشاء تخبيض

سندويشة جبنه و 2 شاورما يعني 3 حصص نشويات وهذا غلط


الفطور
معلقة ونصف وسط حلاوة طحينه خاصة لمرضى السكر
يعني لايت او قليلة الدسم

مع عصير برتقال ريان طبيعي 100%
الصورة الرمزية بريق الدرر
بريق الدرر
وردة ذهبية
قديم 05-06-2010, 10:36 AM
#68
[align=justify][/align] السلام عليكم بنات

5/5/2010
الفطور 2 بيضة مسلوقةمع نصف برتقالة
الغداء سيكون فاكهة صنف واحد باي كمية (اني راح اكل بطيخ ان شاء الله)
العشاء لحم شرائح مشوي مع سلطة
وسالتزم بذلك باذن الله وفي المساء اكتب لكم ماذا فعلت
الصورة الرمزية الرشاقه حلمي
الرشاقه حلمي
وردة مبدعة
قديم 05-06-2010, 10:55 AM
#69
الفطور خبز بر مع قطعه جبنه وبعد شوي رياضه
فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-06-2010, 12:56 PM
#70

الغداء
شوربة دجاج + سلطة
الصورة الرمزية nona74
nona74
وردة محترفة
قديم 05-06-2010, 01:11 PM
#71
حبيباتي ورفيقات الرشاقة آسفة لأني تأخرت عليكم

الحمد لله ملتزمة بالمشي ك يوم ساعة
اليوم صايمة ان شاء الله
الصورة الرمزية ميعاد
ميعاد
رحيق الوردات
قديم 05-06-2010, 02:31 PM
#72
مساء الخير

شلونكم بناات

اعتذر جدا صار كم يوم عاطل خط النتت عندي

قلبي كان معاكم والله وخفت لا وحدة منكم تخربط الريجيم بس ماشاء الله الي حد الان الكل ماشي زين



اهلا ب كل البنات الي انظموا معنا ان شاء اله الكل يحقون اهدافهم


ويومي كالاتي

صحيت الساعة 10 وفطرت بيضتين ونصف رغيف خبز وشاي

والغداء كان الساعة شوية رز مع مرق وشوية لحم قطعة صغيرة جدا

وكل يوم ماعم اتعشى

واذا جعت عم اكل خيار او تفاح

والرياضة صار يومين تركتها لاني مشغولة بسافر الي اهلي غدا الفجر وعم جهز اغراضي ^_^

وان شاء الله اقدر القى طريقة اتواصل معكم من هنااك


سلامي للجميع
اضافة رد

العلامات المرجعية

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ


« يوميات مسابقه ملكه الثقافه لو عايزة تخسي بدون رياضة او رجيم قاسي الحل عندي ومضمون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ツ】ઇ需 " بوفيه بسيط من ابداعاتي (1) " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين الأطباق الرئيسية 27 01-17-2012 04:09 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 39 05-21-2011 01:03 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 90 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 196 01-09-2011 03:47 AM
ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ فارسة التحدي أرشيف رجيم 355 05-18-2010 02:02 AM
ツ】ઇ需 " بدون يأس بنكسر المية " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين أرشيف رجيم 8 04-12-2010 02:12 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:06 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل