مجتمع رجيمأرشيف رجيم

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

عملت التمارين في المساء والحمد لله
الزهره اليانعه باين عليك دمك خفيف اوي حبيبه ردودك مشوقه والواحد ما بمل من حكاك حبيبه ربي يوصلك لهدفك يارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دمعة ندم:
السلام عليكم....كيفكم يا حلوات
انا شربت الزنجبيل وعملت التمارين ومشيت عالسير 20 دقيقه
لو سمحتوو ما حد جاوبني خل التفاح والزنجبيل لو نوضعو عالخصر يساعد ولا لا؟؟؟
هلا حبيبتي...

خل التفاحرلا تستخدمينه عالجلد مباشرة... لأنه يذوب في الجلد... ويستوي الجلد وايد رقيق...

وإذا في جرح لا سمح الله ما يلتإم...
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متحدية للسمنة:
العصر شربت كوب حليب خالي الدسم وقطعة صغيرة خبز نخالة
وبعد المغرب شربت كوب حليب مع قطعة صغيرة رغيف
الان شربت عصير شمام طازج

وراح اشرب شاي جامو
بالف هنا وشفا يا قلبي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متحدية للسمنة:
ربي يسهل لنا ويوفقنا جميعا

اللهم آميييييييييييييييييييين

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متحدية للسمنة:
((نتي بتشربيهم كلهم مره واحده )) لا بينهم ساعات

((طيب ايه رأيك وقفي الاعشاب اللي بتشربيها دي يوم وشوفي هل شهيتك ما زالت مسدوده )) ان شاءالله بكره اتركها

((لو فضلت كده يبقي اكيد في سبب )) اكيد لاني انا مجنونة الليل كله اكل والحلى ما تركه لكن اخفف منه لكن اليوم الحلى قدامي عادي

((وده غلطط عليكِ حبيبتي)) اكيد اكبر غلط

((ممكن يحصل عندك نتيجة سوء التغذيه اشياء مضره )) راح اخبركم ان سبب سمنتي هي انسداد الشهية
شهيتي كانت مسدودة جدا ودائما قبل زواجي ابوي يخاصمني كلي كلي وانا مافيه واستمر معي بعد زواجي لاربع سنوات ولذلك ادوخ واتعب وخلاص كل مادخت اكل لي كيك واشرب عليه حليب كامل الدسم و وعلى طول ثلاث وجبات كذا واحيانا اربع لاني ما اقدر اكل غيره وبعدها تعبت ورحت المستشفى وقالو عندي دهون على الكبد من الكيك والحليب الكامل الدسم تجمعت على الكبد وشوفي النتيجة ))


((ربنا يحفظك )) ويحفظك

<b>((جربي ورديلي خبر))
ان شاءالله
</b>
((منتظراكِ)) من عيوني



((بس مش تعزمينا نتفرج ) ممنوع لاني اتعلم لاجل ماتضحكي علي
(طيب حتي نتعلم اصلي خايبه قوي ) اتعلم على كرشتي الحلوة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متحدية للسمنة:

((ربنا يبارك لكم في بعض)) ربي يوفقك دنيا واخره

((ويارب توصلي لهدفك علشان خاطر زوجك) اكيد يحاول يشجعني بكل مايستطيع لذلك انا ما ابي انحف الا عشانه

[لا كده صعب قوي حبيبتي ) ببيني وبينك انا متعجة لاني حاولت بكل الطرق اسد شهيتي وما قدرت

((لو سمحتي وقفي الاعشاب يوم) بكره ان شاءالله
(علشان نعرف السبب) اكيد
((كده جسمك هايتضرر ) الله يوفقك
(ربنا يستر) ويستر عليك

من كلامك كده فهمت ان شهيتك كانت مسدودة عن الاكل ما عدا الحلويات

والآن اصبحت مسدوده عن الكل

انتي عارفه ان قلة الاكل بتؤدي الي السمنه مش العكس

لان جسمك بيحاول يتكيف علي الكميه اللي بتدخل له

ولانها صغيره فعمره ما هايحرقها كلها علشان يسحب منها

فكده الحرق في الجسم بيقل وبالتالي يؤدي الي السمنه اكتر

احسن شئ هو التخفيف والاعتدال

سد الشهيه ده حاولي تكشفي عن تخصص باطنه ليححد لك السبب

هل عندك انيميا لانها من احد اسباب سد الشهيه

وبتكون نتيجة سوء التغذية

وقفي الاعشاب كلها علشان نعرف السبب فين

لا تشوفي شر يارب



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام شهدومازن:
الحمد الله عملت 20 مره لي كل تمرين وشربت الشاي الاخضر
برافو يا قمر

ربنا يوفقك




اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فوفو 2002:
والله النهارده اكتر يوم تعبت فيه

عملت بس 10 مرات

وربنا يستر

ليه بس كده

معلش صدقيني بالاستمرار التعب بيروح

ولو شوفتي البنات اللي قالوا كده الحمد لله التعب راح عندهم مع الاستمرار

ربنا يوفقك يا قمر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدى1:
يوميات ليوم الاحد 6/يونيو/ 2010
مشيت 38 دقيقه
وعملت 2 من التمارين بعدين رحت مع امي للمستشفى الساعه 8
لان عندها كحه من السنه الي راحت ولما وصلنا المستشفى قالو تعالو بعد الظهر
وتعب مرررررررره ولاسويت الى تمرين او 2
لكن اتمنى منكم العذر والمسامحه
اتاسف


أم روان + اميرة النساء + زهوره = اشكركم كثير على ردودكم واسفه إذا نسيت وحده ما شكرتها
الف لا بأس عليها حبيبتي

ربي يشفيها ويعافيها يارب من كل سوء

خلاص بس علشان خاطر والدتك

سلميلي عليها



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت سكره:
صباح الورد



عملت التمارين 10 مرات مع المشي ساعتين ..

صباح السكر يا سكر

تمام يا قمر

ربنا يوفقك


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
عملت التمارين في المساء والحمد لله

براااافو عليكِ حبيبتي

ما شاء الله ربنا يحفظك

وتوصلي لهدفك بصحه وعافية

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
الزهره اليانعه باين عليك دمك خفيف اوي حبيبه ردودك مشوقه والواحد ما بمل من حكاك حبيبه ربي يوصلك لهدفك يارب

الله يكرمك حبيبتي ده من ذوقك والله

ربنا يبارك فيكِ يارب

ويوفق الكل ونوصل لهدفنا كلنا بصحه وعافيه



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نبض المسا:
هلا حبيبتي...


خل التفاحرلا تستخدمينه عالجلد مباشرة... لأنه يذوب في الجلد... ويستوي الجلد وايد رقيق...


وإذا في جرح لا سمح الله ما يلتإم...




صح يا قمر انا سمعت الكلام ده

علشان كده لازم يكون في مكونات معاه مثل خلطة ام تاره

الحمدلله

عملت التمارين

10 مرات لكل واحد
الأولى ... 28  29  30  31  32 33  34  35  36  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مجموعة , لشهر , الكرش , برنامج , تصغير , يونيو , ويوميات