رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : غديرالكويت

مرحباااااااا بنات حبيت اشارك معاكم برجيم التمر واللبن اليوم تفشلت رحت الصيدليه وزنت وزني 84,400 ومن اليوم الاربعاااااااااااااااء راح ابدأ رجيم التمر واللبن ويارب يصبرني يااااااااااااااارب برمضان الاكل مغري للغايه بس الاغراء اكثر الكشخه بالعيد شجوعوني انزل ابي اول هدف اوصل 79 اشم ريحه السبعينااااااااااااااااات
ومن اليوم الاربعاء راح اتفطر بروحي اذا حطوا السفره بقوووووووووووم اتفطر بروحي تمر ولبن يارب صبرني ياااااااااااااااااااااااارب

كتبت : يويا 268

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روز الرافدين:
هلاو حبيبتي يعني انا حبيت انه افيدك من تجربتي انا كمان اجوع بلليل واحب اكل بس اكل ايش؟؟ اكل كورن فلكس رشاقه وحليب اكل 4 ملاعق صغيره جبن لايت بدون خبز اكل فاكهه تفاحتين وخوخه +حليب خالي الدسم كوب يعني اكلي بلليل وخلي اختيارتك صحيه مع خالص حبي الاكل مو طاير اكلي اللي تحبي وتشتهي بلنهار بس بكميه معقوله لانه رح يتصرف وميتخزن بجسمك

والله انت كلامك كله عقل وانا بكون عاقلة جدا اول اليل بس اما باسهر وحدي وكله نام الجنان بتاع الاكل بيشتغل وباكل كل حاجة في الثلاجة

انا لقيت ان الحل الوحيد اني مش اسهر اصلا

كتبت : يويا 268

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدب الكسلان:
مساء الخير ياكتاكيت وكل سنه وانتواطيبين
بصراحه انا مكنتش حكتب حاجه لأني محبطه جدا عشان خربت جداجدا بس بصراحه روزالرافدين شجعتيني وحمستيني لما عرفت انك ملتزمه بالرجيم وانشاءالله اناحرجع التزم تاني مش عايزه ازيد الي نقصتو ونفسي اخس قبل العيد خصوصا ان كل الي شافوني اليومين دول قلولي انك خاسه وانا نفسي اكمل ده انا حتى بحلم وانانايمه بالرجيم وبنفسي وانا رشيقه .
خلاص انشاءالله اناحعوض اليومين دول وحلتزم معاكم بس يله نشجع بعض كمان وربنا يوفقنا.

مش تزعلي يا حبيبتي لازم بيجي علينا وقت بنخربت "جدا جدا" خصوصا ان في رمضان الاكل المغري كتير انا بردو في الاول خربت علي الاخر بس عارفة زودت وقت المشي زي ما انتي كنت قولتيلي وفعلا كله الللي اكلته مش زود وزني وزنت نفسي امبارح لقيتني زي ما انا الحمد لله انتي بس زودي المشي وكله بيطل في الغسيل هاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاها

كتبت : روز الرافدين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يويا 268:
انا عايزة اسال سؤال اخبار رجيم التمر ايه في رمضان؟
مش بتحسي بدوخة او هبوط؟
انا مش جربته في رمضان خصوصا اني باعمل كل شغل البيت وحدي يعني بابذل مجهود كبير وانا صايمة

صحيح يويا عندك حق هوه بيعمل دوخه في رمضان بس شوفي انا وجبه وحده اعملها تمر وزبادي في الافطار وبتكون حوالي 8_9 حبة تمر وبعدين وراها وجبة فاكهه والسحور اكل اما عصاير طبيعيه طبعا انا اعملها او حجات زي كورن فلكس وحليب وليه في كل 3 ايام استراحه يعني في وجبة السحور اكل من اكل لبيت بس بكميه معقوله .....وعلى فكره نزلت 2 كيلو مع اني كنت عاوزه منزلش وانما احافظ على وزني ليس الا

كتبت : غديرالكويت

هاااااااااااااااااااااااي بنات بقولكم شصار اليوم تفطرت على كوبين ماااااااااااااااااااااااااي بااااااااااااااااااااارد وعيني علي اهلي واهم يتفطرون لاتشوفون الفطور شي مو طبيعي يهبل يهبل بس كل مااتذكر الرشاقه اتحمس بعد ربع ساعه من شرب الماي فطرت على كوب كبيررررررررررر حليب خالي الدسم كي دي دي و7 تمرات وبعد نص ساعه من شوي شربت قهوه عربيه العاديه المعروفه عندنا بالخليج والحين دشيت المنتدي عشان اتحمس لاانه اعرف يمكن اخربط فاليوم بقعد قعده ياانا يالشحم والله ماخلي الشحم يغلبني لووووووووووووووووووووووووووول متحمسه اول يوم بس ~~~~~~p

رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بدك بياض مجاني ومن أول مرة؟؟ ادخلي بسرعة..!!

واااو اجمل من الاميره ديانا