مجتمع رجيمأرشيف رجيم

رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلوعة سماسيمو:
صفحتكم حلوه انا متبعه التخفيف من فتره
لكن دخل رمضان وضعفت قدام الاكل صح ماعاد اكل كتير زي اول بس مانقصت ولا كيلو في رمضان
والقهررررررررررررررررر البارح اشتريت تنوره للعيد ولبستها واه واه السحاب مااتسكر قهررررررررررررررررر
ادعولي انحف ارجوووووووووووووووووكم شجعوني لرجيمكم الحلو واحتسبو الاجر والله همتي صفررررررررررررررررررررر
اهلين فيكي يادلوعه شدي حيلك العيد قرب ومايغريكي الاكل{انصح وانا ابغى الي ينصحني} وكل ماحسيتي انك حتخربي اتذكري السحاب الي مايسكر واتخيلي انو انقطع وانتي في الشارع حتخافي وتبطلي اكل حلوه الفكره هاذي صحالله يقويكي ويقوينا وينحفك وينحفنا.
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حققت حلمي:
بناااات بليييييييز اقبلوني معاكم بليييز
حبيبتي انتي تنورينا يله ابداي معاها وشدي حيلك وانشاءالله تحققي حلمك معانا.
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يويا 268:
مش تزعلي يا حبيبتي لازم بيجي علينا وقت بنخربت "جدا جدا" خصوصا ان في رمضان الاكل المغري كتير انا بردو في الاول خربت علي الاخر بس عارفة زودت وقت المشي زي ما انتي كنت قولتيلي وفعلا كله الللي اكلته مش زود وزني وزنت نفسي امبارح لقيتني زي ما انا الحمد لله انتي بس زودي المشي وكله بيطل في الغسيل هاهاهاهاهاهاهاهاهاهاهاها
يويا الاموره وحشتيني مووووووووووووووووووووووت وفرحت جدا لما لقيت ردك الله يسعدك وانشاءالله تسافري وترجعي بالسلامه انا كمان حسافر ونفسي يشوفوني رشيقه انشاءالله .
كنت عايزه اسألك المشي وانتي صايمه مبيجبش صداع اصلي جربت اول رمضان بس تعبت خصوصا اني زيك بشتغل كتير طول النهار لوحدي؟؟
بنات اليوم بتديت بالرجيم اكلت بالفطور كاس حليب مع8 تمرات والعشاء كدلك و ما راح اتسحر حلو كده ولا لا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حققت حلمي:
بنات اليوم بتديت بالرجيم اكلت بالفطور كاس حليب مع8 تمرات والعشاء كدلك و ما راح اتسحر حلو كده ولا لا
هلاو حبيبتي حلو كده بس ليش متجربين تسحرين كوب حليب خالي الدسم او قليل الدسم او حتى عصير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدب الكسلان:
مساء الخير ياحلوين وحشتوني جدا جدا وبركولي انا نزلت كيلو من اول رمضان والحمدلله كنت فكره اني زايده بس ربنا ستر وانشاءالله حلتزم اكتر لأني حسافر انشاءالله لأهلي بعد العيد من اربع سنوات ماشافوني ونفسي افاجأهم بالنحافه وربنا معانا كلنا .
مبروووووووووووووووووووووووك برافو عليكي بصي السفر للاهل ده حافز قوي جدا ان شاء الله تحققي المراد وتفاجئيهم وانتي رشيقة يا قمر
انا ان شاء الله ناوية ارجع امشي علي رجيم التمر اخر اسبوع في رمضان تعالي انت كمان معايا
بالنسبة للمشي اثناء الصيام هو متعب شوية لانه بيعطشني جدا بس انا مش صدعت منه بص انا بامشي في اليوم اللي شغل البيت فيه مش كتير او اشتغل في البيت باليل لو في حاجة عايزة مجهود
وحاجة كمان اما بامشي وانا صايمة بيكون في اول اليوم مش بعد اما اطبخ واجري ورا عمر ويكون اتهد حيلي لا بامش بعد ما اصحي بساعة مثلا وبعدين اخد دش وابدأ اليوم
اخر حاجة اما بامشي وانا فاطرة بخفف قوة التكييف عشان ابزل مجهود اكبر لكن وانا صايمة بيكون التكييف معقول عشان مش افقد كتير من العرق واتعب
بس يا ستي هي دي اسرار المشي في الصيام
وربنا يسهل ويكون بفايدة كده وننبسط في العيد ان شاء الله
بس عارفيين يا بنات انا متفائلة
الأولى ... 33  34  35  36  37 38  39  40  41  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
<< , التمر , اليوم , انقاص , يشاااركني , رجيم , واللبن , كيلو