رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم

اما أنا الحيين ما أستخدم رجيم التمر واللبن رغم نتائجه رووعة وحلوو لكن أحس نفسي أمل من التمررر واللبن أحب التغيير بين الوجبات

أتبع رجيم السعرات الحرارية الأن وفي شهر رمضان ما أعرف بستخدم رجيم شنوو

ازيكو يا بنات
انا لسة صامدة الحمد لله
مش تتخيلو حاسة نفسي نشيطة جدا وخفيففة جدا جدا حالتي احس كتير من امبارح ولا في صداع ولا ارهاق ولا حاجة لحمد لله
انا خلاص اخدت الغدا ومشيت كمان نصف ساعة وحاسة اني اوكيه
Galaxy : الي انتي عملتيه هو الصح لازم تغيري رجيم التمر ده كل شويه لانه جسمك هيتعود عليه ومش هيخس وكمان مش صح انك تاكلي نفس الاكل مدة طويلة لازم تنوعي عشان صحتك
انا ناوية ان شاء الله بعد ما يمر اسبوع علي الرجيم ده
اغيرو الاسبوع الجاي بس وربنا يسهل
انا فرحانة جدا بالبنات الجدد اهلا بيكم بجد خدوا الموضوع بجد وخلو عندكو ارادة وهتحسو بفرق حقيقي مع الرجيم ده
ان شاء الله باللي قبل مانام هاوزن واشوف ايه الاخبار

انا خامس يوم متبعه هالنظام

وللحين نقصت كيلوين بس

بخلص ذا الأسبوع على خير و برجع اتبع نظام ثاني قبل رمضان