ويش رايكم اليوم في اليل بعد العشاء او اي وقت اريحكم كل وحده تقفز بحبل او بدون بغيره 100 مرة
اني راح اقفز اليله انشاالله بلحبل
كتبت :
هيآم
-
أكلت 3 حبآت تمر..
احم احم :
خلآص هونت رآح أبتعد عن النششويات ورآح أعتمد على البروتين والفواكه والخضروات
وان شاء الله أنزل 2 كيلو هالاسبوع
دعواتكم ^_^..
كتبت :
رحمتك يارب
-
باااااااااااااااااااااااك مشيت اليوم بعد في السوق نصف ساعه
اكلت 2 تمر بس ماادري وشو العشااء
كتبت :
بارشا
-
الحمد لله بعد ما خبصت شوية عالغدا اليوم ما اكلت شي وما رح أكل غير تفاحة وشاي اخضر بالقرفة والزنجبيل والنعنع
يالله يجي يوم الاربعاء يوم الوزن عخير
هيام رحمتك يارب متى الله يفرجها وكل البنات الحلوات بالتوفيق الكم
