وربي حاسـه فيكم لاني مثلكم بس تعـالوا نشجع بعض حبايبي مع الخجوله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الخجوله

هلا حبايبي ماتشوفين شر ياقلبي يابارشا اناكل يوووم ادخل بالمنتدى والبارح كانوا اهلي عندنا وانا معهم وانتوا ببالي وربي اسولف وكلا اغلط باسمكم ههههه ويقولون لي من وين لك ذالربع وضحكت والله فديتكم

كتبت : الخجوله

طبعا فطرت خبز بر مع جبن ونظفت بالبيت بعدين حسيت نفسي جوعانه لان التنظيف حرق السعرات اللي كلتها بعدين كلت فواكه والله احس ان التنظيف احسن من الرياضه بس صراحه امشي نص ساعه اي شي تشووفونه بالارض ارفعوه لان هذي احسن رياضه انا تعمد احذف شي بالارض وانزل اجيبه واذا جلست كلا اروح اجيب حاجتي مااجلس كلا اقول بااوقف واجلس عشان انحف كذا تزيد عندك الحركه والله وناسه وماتحسين بالتعب وعاد ياطلبات امي يؤؤ تتعب اذا قالت لي اجيب اغراضها ماانزعج لا حاطه بالي اذا بجيبها منها اتحرك ومنها رضى امي لبى عيونكم

كتبت : بارشا

ههههههههه والله صدقتي يا خجولة لازم نتحرك ونعمل شغل كتير بالبيت
مسا الخيرررررررر
يومي اليوم كان منيح الحمد لله
فطور ما فطرت
الغدا 6 اصابع محشي ملفوف و قطعة كتير كتير صغيرة خبز =400 سعرة
بعدين شربت شاي اخضر
اكلت موزة=120
العشا كان سلطة خضرا +قطعة خبز صغيرة+كم لقمة بطاطا +ملعقتين لبنة350
المجموع=870
عملت تماريت ايروبيك نصف ساعة
بس جوليييييي وييييييينك غايبة اليوم اشتقنالك عساكي ملتزمة

كتبت : الخجوله

افاء جووووووولي غايبه وينك وربي تعودت عليك اااه ياقلبي فقدتك بالحيييييل ربي يخليك لاشفت اسمك يفز قلبي عساك بخير وبسعاده

كتبت : °o.OجوليO.o°

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الخجوله:
هلا حبايبي ماتشوفين شر ياقلبي يابارشا اناكل يوووم ادخل بالمنتدى والبارح كانوا اهلي عندنا وانا معهم وانتوا ببالي وربي اسولف وكلا اغلط باسمكم ههههه ويقولون لي من وين لك ذالربع وضحكت والله فديتكم

هههههههههههههههههههه >>الله يوفقكـ’ـ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الخجوله:
طبعا فطرت خبز بر مع جبن ونظفت بالبيت بعدين حسيت نفسي جوعانه لان التنظيف حرق السعرات اللي كلتها بعدين كلت فواكه والله احس ان التنظيف احسن من الرياضه بس صراحه امشي نص ساعه اي شي تشووفونه بالارض ارفعوه لان هذي احسن رياضه انا تعمد احذف شي بالارض وانزل اجيبه واذا جلست كلا اروح اجيب حاجتي مااجلس كلا اقول بااوقف واجلس عشان انحف كذا تزيد عندك الحركه والله وناسه وماتحسين بالتعب وعاد ياطلبات امي يؤؤ تتعب اذا قالت لي اجيب اغراضها ماانزعج لا حاطه بالي اذا بجيبها منها اتحرك ومنها رضى امي لبى عيونكم

ماشاء الله عليكي>>رائعة >>فكرة كويسة
انا احيانا اذا احتجت اغراض من غرفتي اتعمد ماجيب الاغراض كلهم مرة وحدة :)
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بارشا:
ههههههههه والله صدقتي يا خجولة لازم نتحرك ونعمل شغل كتير بالبيت
مسا الخيرررررررر
يومي اليوم كان منيح الحمد لله
فطور ما فطرت
الغدا 6 اصابع محشي ملفوف و قطعة كتير كتير صغيرة خبز =400 سعرة
بعدين شربت شاي اخضر
اكلت موزة=120
العشا كان سلطة خضرا +قطعة خبز صغيرة+كم لقمة بطاطا +ملعقتين لبنة350
المجموع=870
عملت تماريت ايروبيك نصف ساعة
بس جوليييييي وييييييينك غايبة اليوم اشتقنالك عساكي ملتزمة

وربي حاسـه فيكم لاني مثلكم بس تعـالوا نشجع بعض حبايبي مع الخجوله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

معاناتي من بداية حياتي الى الآن تعالوا يابنات نوضع حد ... لا سمنه بعد اليوم ان شاءالله (تحدي ...مين تشترك؟ )

اسامة حمدي