قروب السعرات الحراريه مستمر بدون يأس تفضلوا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ورد اليمن

سلاماتي للصبايا
يومياتي . . . . . .
الفطور. . . . لبن +تفاحة
الغدا. . . قطع سمك مشوي +حبة فجل مقطعة +قطعة خبز صغيرة
العشا . . . لبن علية " 1بندورة مقطعة ،خيارة صغيرة مقطعة، فلفل أحمر" بسميها سلطة لبن
وطبعا مشروبات ساخنة

كتبت : عضوة

اهلين بنات
اليوم الاحد
اول ما صحيت حسيت بدوخه
اخذت تمرة مع كاس ماء زمزم
و بعدها بساعه كانت الدوخه لسى موجوده
اكلت لقمه ساندوش هدوق عشان اخذ بعدها حبت الفيتامين
ما احب اكلها على جوع
كان هذا فطوري
لي عودة بالليل اقولكم عن العشاء
سلاااام

كتبت : ورد اليمن

مش عارفة اليوم احساسي بالجوع فظييييييييييييع وكل شوي اروح على التلاجة خيارة على بندورة على مج نسكافيه على مية لما عبيت بطني برضو جعااااااااااااااانة

بسم الله كأنو حدا بياكل معي ههههههه

كتبت : عضوة

بروح اسوي زنجبيل و اشربه

ابيه يدفيني احس اني بردانه

كتبت : ورد اليمن

صبايا حاولت انزل شعار الجروب أبدا حالف يمين ما ينزل مش عارفة شو المشكلة ،،،

هلو ،ام روان،وحلاتي فرافو عليكم انكم بتشجعوا بعض

،،،،ليكون التحدي أحلى حطوا معيار معين مثلا شوفوا مين بتنزل هادا الاسبوع 2 كيلو وبتكون قد التحدي
وان شاء الله بكون معكم وبوصلوا ههههههه،،،،

كتبت : عضوة

مساء الخير ورد اليمن
انسخي الشعار حق القروب
و بعدين روحي للوحة التحكم
و احفظيه في التوقيع

الله يوفقنا جميعا

بنات اخذت كاس عصير برتقال و اصبع شابورة نخاله

الصفحات الأولى ... 56 57 58 59 60 61 62 63 64 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

قروب السعرات الحراريه الافتتاح الثامن عام جديد اصرار وعزيمه

قروب السعرات الحراريه الافتتاح السابع جديد في رمضان

قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس

قروب السعرات الافتتاح الرابع مستمر وبقوه حياكم معانا

قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا

رجيم خيييييييييآل مين يبدأ معي ..

الي عندها خبره بريجيم النقاط لاتبخل على اختها

مستمر , الحراريه , السعرات , بدون , تفضلوا , خمس , قروب