3..2..1..GoOoOoOo يوميات رياضية لمدة شهر ..((الجزء الرابع))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الصراحة

أنتى تأنسينا يا حكاية إحساس و لو
تفضلى يسعدنا إنضمامك

[frame="9 98"]

[/frame]

كتبت : الصراحة

يومياتى للأمس
30 دقيقة مشى على رجلي شفت حنينة
يعنى مامت ماما
رحتلها و إستغليت الموقف مشيت على الأرجل
لأنى أعرف ما فى مجال للرياضة
أما يومى الأغدائى فكان
الفطور
2 فنجان قهوة+1كوب زبادى قليل الدسم بالبلو بيرى
السناك
2 كيوى
الغداء
قليل من الرز و قليل من الشوربة و شوية صدر دجاج و سلطة خس
السناك
قهوة+ربع غريبة
العشاء
أقل من ربع رغيف مع شوية تونة

كتبت : مجرد طفلة

رياضتي اليوم الخميس

ساعة اوربتراك
تمرين الزنود 100 مرة لكل دراع
تمرين للبطن 20 مرة

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

بنات مباارح بعد ما كتبتلكم جريدة ترحيب بالجدد ورد و.....
فصل النت حردت وقمت نمت ههههههههههههه
اللي متذكرته من الجريدة اانه اقول لنادية انه استااذي االرياضيات بالمدرسةة كان يناديني بطةة
ورفقاتي بينادوني فوفو
واابني بينااديني فوفو
وكل شي من تمك حلو بس بليز مو فطفط مو حلو ههههههههههههههه

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

ععم نوعلكون بالالوان هههههههههههه
انا مبارح كان عندي شغل كتير ما عملت رياضة
بس الصبح تمارين جورج كروز
واليوم كاان عندي زيارة بس ساعةة مشي
وبكرا عندي حفلة ما بعرف خخخخخخخخخخخخ
موفقات

كتبت : بنت الجنوب1

كيفكم بنات ان شاء الله تمام
اتمنى لكم التوفيق من اعماق قلبي جميعا بدون استثناء

آسفة لي يومين مادخلت بس جاني ظرف طارئ وسافرت وما قدرت اعمل رياضة
بكرة راح اعوضها ان شاء الله

الصفحات الأولى ... 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

3..2..1..GoOoOoOo يوميات رياضية إلى عيد الأضحى..((الجزء السابع))

3..2..1..GoOoOoOo يوميات رياضية لمدة شهر ..((الجزء السادس))

3..2..1..GoOoOoOo يوميات رياضية لمدة شهر ..((الجزء الخااااااااااامس))

3..2..1..GoOoOoOo يوميات رياضية لمدة شهر ..

يوميات زوجة تخينه .. (الجزء الرابع )

نظام التخفيف والرياضة المستمرة

اناقة + اناقة

321gooooooo , لمدة , الجزء , الرابع , يوميات , رياضية , شهر