وداعا للسمنه ومرحبا للرشاقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ابتسامه ساحره

[CENTER]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/CENTE

ماشاء الله عليكم ربنا يقويكم

سامحوني علشان هده اليومين مشغوله ودعواتكم للوالده عملت اليوم عمليه

كتبت : حلاتي بجنوني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ابتسامه ساحره:
[CENTER]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/CENTE

ماشاء الله عليكم ربنا يقويكم

سامحوني علشان هده اليومين مشغوله ودعواتكم للوالده عملت اليوم عمليه

ربي يلقونها بالسلامة دعواتي لكم

كتبت : حلاتي بجنوني

اليوم جميل
ة
الفطور كفي

الغداء كان برا البيت بوفيه مفتوح ولأول مره أحط حدود من غير حرمان

العشاء مع الصاحبات بمطعم واكتفت بالماء مع العلم كل تعليق ونكته ساخر زاددتني عزم وقوه فأهلا بنكاتكم

كتبت : ابتسامه ساحره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلاتي بجنوني:
ربي يلقونها بالسلامة دعواتي لكم

تسلمي حبيبتي الله يحفضك ويحفض امهاتنا جميعا

كتبت : ابتسامه ساحره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات لازم تصمدو وتتحدو انفسكم بمحاربة السمنه واول معركه تنتهي بادن الله اخر الشهر بالانتصار ضد السمنه ونكسب الجواله الاولى

بالنسبه ليومي كان الفطور شريحه جبنه ونص رغيف وكاس شاهي حليب والغداء طبق سلطه وملعقين زبادي وشريحه دجاج وملعقه رز

والعشاء اربع حبات صغيره فضائر خليه النحل

حاولت ان لا احرم نفسي من الاكل بهدا اليوم ولا افتح الشهيه للاخير علشان اثبت الوزن الجديد لهد الاسبوع

وان شاء الله ارجع اتواصل معاكم يوم الاتنين في اخر الليل والقاكم اكثر حماس وعزيمه

كتبت : حلاتي بجنوني

يارب دوم علينا القوه والصمود

اليوم وقف فوق ذرتي(الميزان)

والحمد الله 7غرام وانتهي من الثمانينات للابد ان شاء الله

كثيره مبسوطه وجهي بدا يرجع له البيبي فيس

ازعجونا كل ماشفونا سمنا قالو مربر وجهك يجنن خليك كذ شوفي نانسي وش حلاتها

الله لايعمينا بس كن عندهم ضعف نظر شوف الجسم مالت عليكم

------

فله الصفحات جد وقت الشخص يكتب اللي مايقدر يحكه

بس اضغط (اضافه الرد السريع)احس براحه

وداعا للسمنه ومرحبا للرشاقه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اليوم الاخير للتخلص من الوزن الزائد(31)

ج(6)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´