مجتمع رجيميوميات الرجيم

يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

مساء الخيرات
اليوم فطوري كاسة شوربة فطر +2كبة جريش +تمر
كﻻصين ماء+ كﻻص شربت رمان والله اني مااريد اكل بس بالبيت يلحون علية وبعدين اتندم
ورا الفطور شربت كوب( قرفة+كمون+زنجبيل))
والله ميوره نفس الشي اهلي وزوجي يلحون عليه انتي صايمه شلون تاكلين هيج
برافو بنات استمروا...الله يقويكن..
انا فطرت صحن سلطة + نصف صحن رز بسمتي + نصف صدر دجاج مشوي+ حبة تمر + كوب ماء
السلام عليكم حبيباتي ميورة وام ديمة اسفة على تأخيري اني نجوم مضيئة ولكن اضطريت اغير اسمي لان زوجي اعترض عليه
طبعا مشتاقتلكم كلش
السحور كان سلطة متكونة من صدور دجاج مسلوق وسلطة متكونة من فطر وخيار وطماطة واسبكتي وليمون
ولبن وتوست اسمر 1
و4 اكوابة ماء
اما الفطور صحن صغير جدا برياني وسلطة وزبادي وصدور دجاج مسلوق وكم حبة لوز وعصير برتقال
وشربت منقوع المعدنوس
وبعدين جعت بالليل ي12 اكلت برتقالة وتوست وفطر
تحياتي لكم وشكرا ام ديمة على الترحيب
صباح الخير حبيباتي شلوونكم

منوره ام حسام حلووو يومك اهم شي العزيمه والاصرار ونستمر يوميه بالرجيم واليوميات علمود واحده شجع ثانيه وصير حماس
وينك ميوره اليوم

سحوري كان شويه دجاج مشوي وربع صمونه وكاسه عصير برتقال وسلطه

ام حسام خلي ميزانك ويانه كل سبت الصبح
مساء الخير عزيزاتي شلونكم سحوري كان قطع لحم حمصتهن بزيت الزيتون ورقي و1 توست الاسمر وسلطة وشاي وفنجان من منقوع الزنجبيل والقرفة والشاي الاخضر
الأولى ... 13  14  15  16  17 18  19  20  21  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لخسارة , يومياتي , رمضان , قبل , كيلو