يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان
مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت :
ميورة
-
مساء الخيرات
اليوم فطوري كاسة شوربة فطر +2كبة جريش +تمر
كﻻصين ماء+ كﻻص شربت رمان والله اني مااريد اكل بس بالبيت يلحون علية وبعدين اتندم
ورا الفطور شربت كوب( قرفة+كمون+زنجبيل))
اليوم فطوري كاسة شوربة فطر +2كبة جريش +تمر
كﻻصين ماء+ كﻻص شربت رمان والله اني مااريد اكل بس بالبيت يلحون علية وبعدين اتندم
ورا الفطور شربت كوب( قرفة+كمون+زنجبيل))
كتبت :
ام ديومه
-
والله ميوره نفس الشي اهلي وزوجي يلحون عليه انتي صايمه شلون تاكلين هيج
كتبت :
نجمة الرشاقة
-
برافو بنات استمروا...الله يقويكن..
انا فطرت صحن سلطة + نصف صحن رز بسمتي + نصف صدر دجاج مشوي+ حبة تمر + كوب ماء
انا فطرت صحن سلطة + نصف صحن رز بسمتي + نصف صدر دجاج مشوي+ حبة تمر + كوب ماء
كتبت :
الحجية ام حسام
-
السلام عليكم حبيباتي ميورة وام ديمة اسفة على تأخيري اني نجوم مضيئة ولكن اضطريت اغير اسمي لان زوجي اعترض عليه
طبعا مشتاقتلكم كلش
السحور كان سلطة متكونة من صدور دجاج مسلوق وسلطة متكونة من فطر وخيار وطماطة واسبكتي وليمون
ولبن وتوست اسمر 1
و4 اكوابة ماء
اما الفطور صحن صغير جدا برياني وسلطة وزبادي وصدور دجاج مسلوق وكم حبة لوز وعصير برتقال
وشربت منقوع المعدنوس
وبعدين جعت بالليل ي12 اكلت برتقالة وتوست وفطر
تحياتي لكم وشكرا ام ديمة على الترحيب
طبعا مشتاقتلكم كلش
السحور كان سلطة متكونة من صدور دجاج مسلوق وسلطة متكونة من فطر وخيار وطماطة واسبكتي وليمون
ولبن وتوست اسمر 1
و4 اكوابة ماء
اما الفطور صحن صغير جدا برياني وسلطة وزبادي وصدور دجاج مسلوق وكم حبة لوز وعصير برتقال
وشربت منقوع المعدنوس
وبعدين جعت بالليل ي12 اكلت برتقالة وتوست وفطر
تحياتي لكم وشكرا ام ديمة على الترحيب