يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

Like Tree200معجبون بهذا
الصورة الرمزية ميورة
قديم 07-03-2014, 11:33 AM
#109
صباح الخير بنات...
البارحة مكتبت يومي ﻻن كنت تعبانة جداا
الفطور 6مﻻعق تمن وعليه شوية مرقة واقراص بيض وبطاطا تقريبا5 اقرص
شربت كوب(قرفة+كمون+زنجبيل)) وشاي اخضربالنعناع

السحور كان كﻻص عصير رمان واكلت تين
الماء تقريبا لتر ونص..
الصورة الرمزية ميورة
قديم 07-03-2014, 11:36 AM
#110
انشاءالله اليوم ابدا رياضة ﻻن من غير الرياضةمستحيل نضعف
ام حسام ليش معنوياتج هابطة شفتي صور عرسك من جنتي رشيقة المفروض تتحمسين حتى ترجعين ارشق من قبل
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 07-03-2014, 12:30 PM
#111
مساء الخير حبيباتي سحوري كان مخلمة بزيت الزيتون و1 توست وسلطة وماء تقريبا نص لتر و4 تمرات وكوب من الشاي

وبعدها شربت كوب من الشاي الاخضر والزنجبيل والقرفة والكمون
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 07-03-2014, 12:41 PM
#112
والله ميورة احس صعب اوصل لوزني السابق وخصوصا اكو الحاح علية للتنحيف من جسمي
الصورة الرمزية ام ديومه
ام ديومه
رحيق الورد
قديم 07-03-2014, 01:37 PM
#113
مساء الخير ميوره وام حسام شلوونكم اليوم بارحه مكدرت ادخل لان طلعنه وره فطور ورجعت متاخره

البارحه فطوري 2-7 2014
كان كاسه شوربه عدس كبه برغل واحده مسلوقه واحد كبه بطاطا وسلطه وكلاص لبن
اما السحور
كان كبه وحده بس سلق وكلاص لبن وبس
الصورة الرمزية ام ديومه
ام ديومه
رحيق الورد
قديم 07-03-2014, 01:41 PM
#114
ميوره لازم الرياضه راح العب يوميه ع جهاز الركض الكهربائي العب العصر احسن
من اخلص شغلي والاكل


لاالفطور نصه اني اسويه ونصه امي لان ساكنه بصف اهلي فنفطر سوه يوميه
اضافة رد

العلامات المرجعية

يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان


« يومياتي في ريجيم 12يوم جديدة في الدايت ♡&♡ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم دكتور التغذية لخسارة 15 كيلو في مسابقة اخسر الدهون و استقبل رمضان دون شحوم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 22 04-04-2015 05:21 PM
يومياتي لخسارة 12 كيلو بعون الله في 12 يوم نبراس المحبة أرشيف رجيم 12 08-10-2014 12:44 AM
يومياتي لخسارة عشره كيلو بشهر ملاك الكون. أرشيف رجيم 160 10-31-2013 08:21 PM
رجيم و حمية الزبادي لخسارة 10 كيلو برمضان - رجيم رمضاني سهل و فعال - اخسر 10 كيلو في رمضان بدون حرمان Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 10 10-06-2013 01:28 PM
اخسر 10 كيلو في رمضان دون حمية و رجيم - طور نفسك و اخسر وزنك - احدث الطرق لخسارة 10 كيلو و اكتساب الرشاقة و النفس Coeur de Rjeem الموضوعات الامنقولة فى التنمية البشرية 12 08-27-2013 10:01 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:43 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل