يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
حبيبتي ميس فاتي << كثرت الكنتالوب بتخن لا تكثري منهاا مثل ماقالت المااماا السعرات عاليه فيهاا
ام عبدالعزيز <<بدايه موفقه يااارب بس يسبب دوخه يقولووون هالرجيم؟!
اذا حسيت بدوخه بوقفه
بس هذي اليومين اكل بدون ماحس بجوع
ابي احس بلجوع[/align] حبيبتي بالتوفيق وربي يدوم عليج هالحمااس ياااارب
اهليــن صبايا ..
أنا وقفت الرجيم حاليا ومعتمدة عى الرياضة بس ..
ابخبركم بعدين ليش وقفت الرجيم ..
تشاو ..<<<ماعاد في اللاب توب شاحن
صباحكم سكر
معليشش اتاخرت عليكم اليوم
فطوري ياحلوات كان مويا دافئه مع ليمون ومهلبيه صحن واحد بس (نشاء مع حليب)
وغداي كان بطاطس مشويه مع زيت زيتون قليل بس طعمها يم يم وسندوتش جبنه
والعشاء كان كمان بطاطس مع قطه دجاج وشربت بابونج مع ليمون يقولو يخفف الدهون ؟؟
بس بكره ما راح اتاخرعليكم موفقات يارب
أهليــن صبايا ..رجعت لكم ..
المهم أبقولكم ليه تركت الرجيم ..لأنه أبوي الله يحفظه رجع من السفر وهو مايحب طاري الرجيمات (يعني أخاف يعصب علي
).
اممممم وبس
حبيبتي بنت سكرة إنتي ماشاء الله ماشية كويس لكن أحس إنك مش اشية على رجيم صح ..
يعني أتمنى تنقصي الوزن وإنتي بصحة وعافية وأحس هذا ارجيم يسمن بدال ماينحف أو على الأقل يثبت الوزن عيه
ههههههه الله يخليه لكم يارب
انتي لا توقفين الرجيم عادي اجلسي مع اهلك وكولي معاهم لكن اعرفي ايش بالضبط تاكلين
يعني مثلا ابدائي بالفواكه والخضار والسلطه قبل الاكل
وقللي من الكميات وكذا يعني يمشي المركب <<<خبيره
والعبي رياضيه كثيررررررر
