يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
يدق قلبي بوجودك
-
عواافي ليكم حبيباااتي كلكم ماشاء الله الصفحاات طارت بسرعه عندي
ويوميااتكم كثير حلوووه بس بض الناس مخبصااات ليش
انتبهو الى انفسكم فديتكم اووكي
اني اليووم يومي المفتوووح
<<ياحبي الى دا اليووم 
المهم مابخبركم شنو اكلت عشاان لا تخبصون تنضبطوو يكوون احسن ليكم
امس من فطوري المغرب مااكلت شي الا قبل ما انااام بنص ساه حبتين شابوره فقط بر بالحبه السوده
المهم بنااات ادا احط فطوري يقولوون عني اكلي وااجد واني بنظري زين وااجد
لين مادخلو في بالي هاااجس التخبيص واني لابه لعب
وصرت احااسب بكل اكله مادري كيف
المهم اليوم صدت الميزاان وكلي خووف من الارقاام الهاائله الي راح تطل توقعت اني وصلت 77مادري ليش من كلامك خفت
والي اشوووف اني صررررت
:ic on9:
VVV
VV
V
اتحمستوو تشووفوو الرقم الصااعقه مو
اصلااا نااازله
كيلو ميه جراااام ويوووووووووووووووووووو
صرت 75.2داك الاسبوع كنت 67.3جراام
يعني اكلي كثير كااان منيح لو تخبيص كااان زدت رغم اني ما اعمل ريااضه دا الاسبو لاني صاايمه واتعب بسرعه
باركووووو لي عااااادي واستاااا هل تصفيق
ولاحظو انو الدوره كم يوم وتنزل كمااان
اراااكم بخير حبيباااتي
ويوميااتكم كثير حلوووه بس بض الناس مخبصااات ليش
انتبهو الى انفسكم فديتكم اووكي
اني اليووم يومي المفتوووح
<<ياحبي الى دا اليووم المهم مابخبركم شنو اكلت عشاان لا تخبصون تنضبطوو يكوون احسن ليكم
امس من فطوري المغرب مااكلت شي الا قبل ما انااام بنص ساه حبتين شابوره فقط بر بالحبه السوده
المهم بنااات ادا احط فطوري يقولوون عني اكلي وااجد واني بنظري زين وااجد
لين مادخلو في بالي هاااجس التخبيص واني لابه لعب
وصرت احااسب بكل اكله مادري كيف
المهم اليوم صدت الميزاان وكلي خووف من الارقاام الهاائله الي راح تطل توقعت اني وصلت 77مادري ليش من كلامك خفت
والي اشوووف اني صررررت
:ic on9:VVV
VV
V
اتحمستوو تشووفوو الرقم الصااعقه مو
اصلااا نااازله
كيلو ميه جراااام ويوووووووووووووووووووو
صرت 75.2داك الاسبوع كنت 67.3جراام
يعني اكلي كثير كااان منيح لو تخبيص كااان زدت رغم اني ما اعمل ريااضه دا الاسبو لاني صاايمه واتعب بسرعه
باركووووو لي عااااادي واستاااا هل تصفيق
ولاحظو انو الدوره كم يوم وتنزل كمااان
اراااكم بخير حبيباااتي
كتبت :
سراج القمر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
عواافي ليكم حبيباااتي كلكم ماشاء الله الصفحاات طارت بسرعه عندي
ويوميااتكم كثير حلوووه بس بض الناس مخبصااات ليش
انتبهو الى انفسكم فديتكم اووكي
اني اليووم يومي المفتوووح<<ياحبي الى دا اليووم
المهم مابخبركم شنو اكلت عشاان لا تخبصون تنضبطوو يكوون احسن ليكم
امس من فطوري المغرب مااكلت شي الا قبل ما انااام بنص ساه حبتين شابوره فقط بر بالحبه السوده
المهم بنااات ادا احط فطوري يقولوون عني اكلي وااجد واني بنظري زين وااجد
لين مادخلو في بالي هاااجس التخبيص واني لابه لعب
وصرت احااسب بكل اكله مادري كيف
المهم اليوم صدت الميزاان وكلي خووف من الارقاام الهاائله الي راح تطل توقعت اني وصلت 77مادري ليش من كلامك خفت
والي اشوووف اني صررررت:ic on9:
VVV
VV
V
اتحمستوو تشووفوو الرقم الصااعقه مو
اصلااا نااازله
كيلو ميه جراااام ويوووووووووووووووووووو
صرت 75.2داك الاسبوع كنت 67.3جراام
يعني اكلي كثير كااان منيح لو تخبيص كااان زدت رغم اني ما اعمل ريااضه دا الاسبو لاني صاايمه واتعب بسرعه
باركووووو لي عااااادي واستاااا هل تصفيق
ولاحظو انو الدوره كم يوم وتنزل كمااان
اراااكم بخير حبيباااتي
عواافي ليكم حبيباااتي كلكم ماشاء الله الصفحاات طارت بسرعه عندي
ويوميااتكم كثير حلوووه بس بض الناس مخبصااات ليش
انتبهو الى انفسكم فديتكم اووكي
اني اليووم يومي المفتوووح
<<ياحبي الى دا اليووم المهم مابخبركم شنو اكلت عشاان لا تخبصون تنضبطوو يكوون احسن ليكم
امس من فطوري المغرب مااكلت شي الا قبل ما انااام بنص ساه حبتين شابوره فقط بر بالحبه السوده
المهم بنااات ادا احط فطوري يقولوون عني اكلي وااجد واني بنظري زين وااجد
لين مادخلو في بالي هاااجس التخبيص واني لابه لعب
وصرت احااسب بكل اكله مادري كيف
المهم اليوم صدت الميزاان وكلي خووف من الارقاام الهاائله الي راح تطل توقعت اني وصلت 77مادري ليش من كلامك خفت
والي اشوووف اني صررررت
:ic on9:VVV
VV
V
اتحمستوو تشووفوو الرقم الصااعقه مو
اصلااا نااازله
كيلو ميه جراااام ويوووووووووووووووووووو
صرت 75.2داك الاسبوع كنت 67.3جراام
يعني اكلي كثير كااان منيح لو تخبيص كااان زدت رغم اني ما اعمل ريااضه دا الاسبو لاني صاايمه واتعب بسرعه
باركووووو لي عااااادي واستاااا هل تصفيق
ولاحظو انو الدوره كم يوم وتنزل كمااان
اراااكم بخير حبيباااتي
مبررررررررررررررررررررررررررروك وكل نزول لوزنك وانتي بخير يارب
وان شاء الله توصلي للوزن اللي تبغين..
اما انا شربت ماء بس وهالحين ابروح اعمل لي غداء ...
سي يو
