يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : maisakur

فدوى ما طلعتي اليوم ؟؟؟؟ شو اخبارك ؟؟؟
افنان صحتين وعافية بس هيك مش قاسي عليكي؟؟؟

كتبت : فارسة التحدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رجعتلكم بعد الفطور

طبعا افطرت على تمر حبة وحده وفنجان قهوة وقطعه شوكولا مدام اليوم فري

وكمان فطيرة صغيرة زعتر وفطيرة جبن

وباقي اليوم راح اشرب مويه عشان اعوض

مع فاكهه

اشوفكم ع خير ياغاليات

كتبت : سراج القمر

انا تغديت قطعتين لحم وخياره وثلاث تمكرات وكاس لبن قليل الدسم

وشربت العصر شاهي اخضر

واللحين راح نروح لعزيمه يارب ما اخبص :)

ويلا شدوا الهمه...:)

كتبت : وجد الحجاز

مساء الخير

دلع راقي ؛سراج القمر

عارفه اني كثرت عشان كذا اليوم صحيت متاخره وأكلت صحن حبحب

والعصر أكلت سلطة مع خبز محمص بس والعشاء ماادري ايش اكل بس راح اقولكم

لي عودة وبالتوفيق للجميع

كتبت : سيما_

الفطور : جبن سلايس +2 توست
الغذاء : شريحة سمك + خبز بر+ سلطة
سناك : 2 تمر + زبادي + نصف مانجو .
العشاء : شكشوكه + نصف خبز بر .

النشاط الرياضي : صفر .

كتبت : يدق قلبي بوجودك

عواافي على لجميع يااااارب

وصحه وعاااافيه على قلوووبكم .,.

وأني اليوم لو خبركم شنو اكلت قلتوووولي شنو هااااي خلي لطاابق مستوووور