يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو

كتبت : ضناني الشوق

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شحرورة:
[gdwl] [/gdwl][gdwl][/gdwl][gdwl]
اول فريق ...من 95 الى 90
miss_fatty
الوزن بدايه المساابقه ::95
الأسم :: ضناني الشوق
الوزن بدايه المساابقه ::90
الأسم ::شحرورة
الوزن بدايه المساابقه ::92 كجم

[/gdwl]

احنا التلاتة احنا التلاتة حاجة شرباتاتا :f6eb47d3::04a97f13:

صبايا للامام سر:1894c7a1:

بدون توقف :f60952e1:

بدون احساس بالم "انسوا الالم شوية ":64caf316:

بالامل ،،،،،التفاؤل،،،،الحلم الحلووووووووووو :8f337f1c::3ca8b998:" يا سلااااااااااااااام" :4e5dd44a:

لازم نروح على الفريق التاني:64caf316:

فريق التمانينات :b048a2d2::6f428754:

موافقين ولا ؟؟؟؟؟؟!!!!!!!! :baa60776:

مش سامعة ولا شايفة حدا واقف معي:33c4b951:

يلااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اصحوا:b210e58c:

اهلين خيتو
والله كتبت لك رد كثير وانمسح ومت من القهر ومقدر اعيد وش كتبت المهم
انا يوم شفت المجموعات بالبدايه ضاق صدري لاني مدري وش السالفه
واقول انا وين وش السالفه ؟؟

وبعد ماشفت مجموعتنا العزيزه عرفت الحكايه وفرحت
وانا معك خيتو قلبا وقالبا وماشيه على الرجيم وعقبال الرشاقه للجميع ياارب

وياليت نحدد لون نكتب فيه حنا مجموعتنا وياليت يكون الازرق او البنفسجي

واحنا الفريق الاول ههههههههههههههه يعني اسمن مجموعه لكن يااارب
عقبال مانكون الفريق الاول بالرشاقه هههههههههه وبالتوفيق للجميع ...

================================================

صباح الورد والياسمين و

يومياتي ليوم الاحد

الفطور = زبادي قليل الدسم + تمرتين ..

رحت لزواج
شربت قهوه + قطعه حلى ومعمول صغيرات ..

والعشاء= 2 ورق عنب + كبه صغبره + سمبوسه + 1 محشي كوسه + نصف كباب لحم + شريحه سمك مشويه

وملعقتين رز وملعقتين مكرونه + نصف كأس سفن أب ..

مو كثير ترى بس بالكتب لكن بالصحن قليل هههههههههههه
ولما رجعت االبيت شربت عصير كي دي دي جريب فروت ...

وانتم طمنوني عنكم وشدوا حيلكم باقي قليل على الوزن ..
والله يوفقنا ياارب

..

كتبت : رنــيــن

-

رجيمي اليوم

شريحة توست مع ملعقة مربي ريجيم وبعد ساعتين ثمرة فاكهة وبعد ساعتين طبق شوربة خضار وبعد ساعتين شريحة توست وبعد ساعتين طبق خضار مسلوق وبعد ساعتين كوب عصير جريب فروت

كتبت : سراج القمر

-

اهلين بنوتات

موفقين يارب

انا امس ما تعشيت نمت والنوم سلطان

وللحين ما افطرت
متكاسله اسوي لي فطور

بس ابتعوذ من ابليس واروح اسوي

يلا برب

كتبت : سيما_

-

الفطور : 2 توست+ 1 م لبنة لايت .
الغذاء : 2 توست+ شريحة ستيك+ جبن سلايس قليل الدسم+ سلطة
العشاء : وجبة مفتوحة .

النشاط الرياضي : صفر.

كتبت : سراج القمر

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سيما_:
الفطور : 2 توست+ 1 م لبنة لايت .
الغذاء : 2 توست+ شريحة ستيك+ جبن سلايس قليل الدسم+ سلطة
العشاء : وجبة مفتوحة .

النشاط الرياضي : صفر.

يا حليلك وانتي دائماااااا النشاط صفر
العبي لو ربع ساعه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•قروب مآعلـღд7ℓa..ĢЯổỖũṕღـى الله شين تسـآيد•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•

مشكله ثانيه :(