مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

صباحكم جوري


تو مصحصحه بشرب كوب مويا

واعشاب


وبفطر كوبين لبن


ولي باك بعد التمارين
خلاص حرمت دى اخر مرة هاخبص فيها وعد منى ياحلوومة
لالالالا ياتونة ياقمر انا لو فتحت فى الحلويات مش هقفل .........
هههههههههههه
انا لازم التزم بنظام واتبعه بالحرف وده هايبدا من اليوم ان شاء الله
انا اليوم الساعة 9 شربت كوب نسكافيه
ولى عودة
هاااااااااااى
كيفكم ياقمرات
الساعة 11 : اكلت كوب زبادى وشربت كوب شاى ريجيم
سلااااااااام
صباح الهنا والسعادة انا فرحانة كتير اليوم

اليوم وزنت ولقيت اخيرا الميزان اتحرك شوية 92,400 كجم ..................

طبعا انا عارفة ان لسه بدرى بس انا فرحانة علشان الاسبوع الماضى انا كنت باكل كل حاجة بس بمقدار معين وخسيت حوالى كيلو رغم انى كنت مقتنعة تماما ان حكاية تخفيف الاكل دى مابتمشيش معايا ....

وكمان زاد حماسى وتشجعت كتير لما وجدت نتيجة يلا عقبالكوا توصلوا لهدفكم يارب بصحة وبسلام حلوومة وتوونة وباقى البطات يارب
هلا حبيبتي والف مبروك يلا شدي حيلك اكثر

عشان نوصل كلنا واحنا بصحه يارب



انا عملت التمارين والحمدالله



ومن شويات تغديت


سلطه + بيض + ربع رغيف



وبشرب اعشاب



والعصر الدراجه



وع المغرب العشاء بحول الله


لي باك
هااااااااااااااااااى عليكم ياحبيباتى

الساعة 2,30 : اكلت نصف تفاحة و شربت كوب شاى بلبن

ولى عودة بالغداء
الأولى ... 91  92  93  94  95 96  97  98  99  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
معاااي , اقوى , تكون , حلوووومه , ياابنوتات , يوميات , نتحدى