مجتمع رجيمأرشيف رجيم

مين تتحداني في رياضة المشي ...اللي وزنها 80 وما فووق تتدخل

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلام متواضعة:
مستمرين بإذن الله

ربنا يوفقنا ويأيدنا ويعينا ويعطينا العزيمة على الاستمرار والنحف
بإذن الله ..

ياهلا فيكم

امباراح سرت حوالى ساعة

ومن اليوم ابدأ فى ريجيم جديد



[color="rgb(255, 140, 0)"] وراح أقوم بتمارين البطن على الجهاز
[/color]
امس مشية نصف ساعة واليوم همشي على نظام رجيم جديد انشاء الله يارب ينجح معي .
الله يقويك حبوبة شقية
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام شهدومازن:
امس مشية نصف ساعة واليوم همشي على نظام رجيم جديد انشاء الله يارب ينجح معي .


الله يقويك ام شهد


اليوم فطرت كاسه قهوة بلاك بدوون سكر وحبة تفاح ولتر ماء

وراح اتغذى بإذن الله شوربة خضار ..مع المشي ع السير بعد ساعتين
الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
80 , مين , اللي , المشي , تتدخل , تتحداني , رياضة , فووق , ولا , وزنها