مين تتحداني في رياضة المشي ...اللي وزنها 80 وما فووق تتدخل

بإرادة تنحت الصخر يا بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات معا" حتى نمشي .. معروووف ان المشي من اكتر الرياضات المفيدة للجسم...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
مراهقة24
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلام متواضعة:
مستمرين بإذن الله

ربنا يوفقنا ويأيدنا ويعينا ويعطينا العزيمة على الاستمرار والنحف
بإذن الله ..

حبوبة شقية
ياهلا فيكم

امباراح سرت حوالى ساعة

ومن اليوم ابدأ فى ريجيم جديد



[color="rgb(255, 140, 0)"] وراح أقوم بتمارين البطن على الجهاز
[/color]
ام شهدومازن
امس مشية نصف ساعة واليوم همشي على نظام رجيم جديد انشاء الله يارب ينجح معي .
مراهقة24
الله يقويك حبوبة شقية
مراهقة24
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام شهدومازن:
امس مشية نصف ساعة واليوم همشي على نظام رجيم جديد انشاء الله يارب ينجح معي .


الله يقويك ام شهد
مراهقة24


اليوم فطرت كاسه قهوة بلاك بدوون سكر وحبة تفاح ولتر ماء

وراح اتغذى بإذن الله شوربة خضار ..مع المشي ع السير بعد ساعتين
الصفحات الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة

التالي

يـآرب صح علي هههه :$

السابق

طلب اجازة لبعد العيد

كلمات ذات علاقة
80 , مين , اللي , المشي , تتدخل , تتحداني , رياضة , فووق , ولا , وزنها