قروب لانقاص الوزن طيلة شهر رمضان شهر المغفره
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
& هديل &
-
بالتوفييييييييييييق
حبيباااااااااااتي
يوميااتي كانو
____________
فطرت على طوب مويا
ورحت صليت ورجعت واكلت 3حبات فطاير/ وصحن صغير شوربه عدس
وشوي رزمع مرق وكوب عصير فقط
وبعدساعه بس مويا مويا امتليت مويا هع
_______
سحور لسى ماادري شواتسحر
حبيباااااااااااتي
يوميااتي كانو
____________
فطرت على طوب مويا
ورحت صليت ورجعت واكلت 3حبات فطاير/ وصحن صغير شوربه عدس
وشوي رزمع مرق وكوب عصير فقط
وبعدساعه بس مويا مويا امتليت مويا هع
_______
سحور لسى ماادري شواتسحر
كتبت :
روفه
-
مرحبا صبايا
كيفكم جميعا
ماشاء الله عليكم مجتهدين عساكم على القوه
انا حابه انضم معكم وراح ابتدي من 3-9 الي هو بكره الاحد ادا الله راد
وان شاء الله نستمر ونكون على العيد احلى واحلى
كيفكم جميعا
ماشاء الله عليكم مجتهدين عساكم على القوه
انا حابه انضم معكم وراح ابتدي من 3-9 الي هو بكره الاحد ادا الله راد
وان شاء الله نستمر ونكون على العيد احلى واحلى
كتبت :
سماء ميرال
-
روفة حياش الله منووره
كتبت :
البتول صيفان
-
سماء ميرال
أمزح معاك حبيبتي
باين انك بتخففي أكلك وربي يوفقك وينزل وزنك وانتي بصحة وعافية
آه بس
انا مو موديني بداهية غير هالعزائم والضيوف
اليوم خبصت بالاكل شوي وما قدرت استمر على التمر واللبن أكلت ملعقتين مكرونة بالباشميل وحبة بيتزا صغيرووونة
دعواتكم ان ربي يعطيني العزيمة والاستمرار لآني امل بسرعة
أمزح معاك حبيبتي
باين انك بتخففي أكلك وربي يوفقك وينزل وزنك وانتي بصحة وعافية
آه بس
انا مو موديني بداهية غير هالعزائم والضيوف
اليوم خبصت بالاكل شوي وما قدرت استمر على التمر واللبن أكلت ملعقتين مكرونة بالباشميل وحبة بيتزا صغيرووونة
دعواتكم ان ربي يعطيني العزيمة والاستمرار لآني امل بسرعة
